немного солнца…
сейчас бы. Опять осень, опять холод. Очень холодно. Начало отопительного сезона - 10 октября. Хотя кое где уже затопили. Моя среда обитания не попадает ни в одно "кое где". Мерзну дома, на работе, на репетициях, на улице. Везде мерзну.
Маша уехала в Москву разгонять тоску. Шлет мне смски "Тебе привезти стаканчик из Ростикса?". А тот мой стаканчик из Старбакса, который я оставила у Венерки, так и не доехал. Лидина подруга Оля приезжала в Орен и вот с ней я и попросила Венеру передать мои вещи, которые я оставила у нее перед морем. И Оля выкинула стаканчик! "Ну а зачем тебе использованный стаканчик?". Затем, что он из Старбакса! Что мы сидели тогда все вместе на Арбате. Что у нас было столько планов, столько идей. Нам было так хорошо. Ну как можно думать, что стаканчик - это просто стаканчик, когда это память?
Я дома одна. Ну, с Сонькой. Я не пускаю ее сейчас на улицу и она грустит. Андрея тоже нет, из-за семинарии мы теперь видимся очень редко. Раз в неделю, иногда реже. Это очень редко) Я сегодня пыталась вспомнить, что я раньше делала одна. Ну мне же раньше так нравилось быть одной. И еще даже думала: как это так, у меня появится парень, ему же время надо уделять, а как же время на себя? А вот сейчас не могу понять, что делать с этим временем «на себя». Жду вот, когда начнется фестиваль японского кино, а следом фестиваль "Восток-Запад", мне повезло, я теперь работаю в двух шагах от "Космоса", поэтому проблема "лень ползти после работы в кино" отпадает сама собой. Еще я опять начала запоем читать книги, пока не дошла до Гавальды "Утешительная партия игры в петанк"... Нет, мне всегда нравилась Гавальда, но вот на этом я что-то подзастряла... Читаю одну страницу в три дня. Надо собраться! Хочу перечитать Гранина "Иду на грозу", там интересно, про молодых ученых.
Решила сделать генеральную уборку. Вспомнила Аманслу, когда она познакомилась со своим будущим мужем по интернету, он был из Саратова, и вот в первый раз должен был приехать к ней (и соответственно к нам) в гости. Аманслу развела дома очень бурную деятельность по уборке. Она протирала все шкафы, выбивала диваны, поднимала ковры. Мы с Венеркой, как две ехидны, насмехались: "Ну конечно, он как приедет первым делом полезет на шкаф, смотреть есть ли пыль", но Аманслу стойко отнеслась к нашим нападкам. Я удивляюсь, что она подушки не повезла в фирмы типа "Очистим подушки от пыли". И вот сейчас на меня напала такая же жажда уборки) Мне, кстати, нравится убираться. Иногда я прям физически ощущаю, как перебирая какой-нибудь шкафчик, в голове мысли тоже встают на место. Мне кажется, уборка - отличная терапия, особенно, когда на нее есть время.
У Вариной мамы скоро опять будет выставка. И она опять нарисовала нас) Как мы ездили на море. Удивительно, как ей удается тонко нас чувствовать просто по одним рассказам.
Ну вот, собственно, и все... Сегодня пятница, сокращенный рабочий день - о да, наконец-то я работаю на такой работе, где есть сокращенные рабочие дни по пятницам) А еще тут есть - удивительное дело! - банковские карточки для зарплаты! А еще у меня целых два рабочих телефона, и иногда я путаю, какой из них звонит. Ну и свой кабинет) Теперь я могу сама когда захочу включать кондиционер и когда захочу выключать его, и ни с кем из-за этого не препираться. Сказка!!! Я серьезно) Мне на самом деле нравится - я не про кондиционер - моя работа, я как будто никуда и не уходила. Во-первых, люди вокруг в основном те же, с кем я раньше работала, когда была журналистом. Во-вторых, сфера тоже знакомая, уже прям моя. Такая вот "новая старая" работа.
Донт вори.
Наверное, да. Я счастлива.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
