Настроение-осень
Привет,дневник.У меня как-то всё не очень...вот решила пойти на вождение,теперь мучаюсь-прохожу мед-осмотр уже 2 день.целый день на ногах.вчера кровь с вены сдавали.пошли с девёнками:я,Женя и Машка,поржали так конкретненько в поликлинике)перед нами стояли мальчики...один очень понравился...оччень...потом пошли в Челентано.покушали с жекой..поехали ко мне,поржали)))потом в психушку пошли))там ещё поржали)))там тоже встретили этих мальчиков...ломалась-ломалась,и всё-таки не решилась подойти((..сегодня опять в эту конченную поликлинику утром ехала..ещё в футболке дура поехала,дубарь такой((...сегодня,правда,не так ржали...сегодня каличные работники испортили настрой.дибилы один в этой поликлинике работают...встретила опять мальчика...думала-смогу...а сама\,дура...бр...идиотк..может я теперь больше его не встречу?..а ведь заплв душу...может это как-обычно быстрой пройдёт..но н знаю...как-то на слёзы тянет..на грусть...трясёт всю...нашла его вконтакте,просмотрев пол контакта,всё-таки нашла...а вот думаю..добавлять ,нет?!...а что я скажу - здрасте,я ваша тётя?..бр...не знаю что делать..вот ещё что-то с девчёнкой ссорюсь...брр...евыводит,что общаюсь с бывшим...а я ведь привязалась к нему..и сразу она хотела чтоб мы дружили,ведь это единственный её парень,который мне нравился с самого начала..всех остальных ненавижу до сих пор...и что-то как-то всё вообще не так...настроение дурацкое...ещё дура одна,которая перешла в другую школу ,НЕНАВИЖУ ЕЁ,опять обратно к нам...ааа....не хочу!!!!!!!!!!!!!!!!она меня напрягает,причём конкретно!!!!!
ещё были сегодня на первых занятиях по упк - на продавцов пошли)там просто тётка очень добрая ведёт,и с оценками вряд ли буду проблемы))так что буду надеяться -всё будет ок))потом встретили малчики,на вождение к нам в лицей ходят..аа...такие симпотные...пипец просто))))аха.ещё прикол...переходили дорогу,и малый какой-то на красный свет идёт,ну лет 12 так)и я гворю:мальчик,вот что это за безобразие,на красный свет..а он мне такой глазками там стреляет,и моргате...пхаха...я там выпала))хаха))пожала атк от души))потом так весело дошил до маршрутки...приехала домой...мама начала докапываться...брр...напрягает...и вообще всё бесит.конченный настрой.конченная осень...
Ладно,пойду займу себя чем-нибудь полезным..а то ещё шея болит - заспала как-то неправильно..теперь головой двигать не могу((
ладно.цёми=*
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
