Начнём?
Пожалуй, это первая запись, которой я могу начать дневник. До этого как-то небыло желания писать. Сколько прошло? Минимум полтора года... Рассказать о себе? Рассказывать то и нечего особенно.
Часто бывает так, что сама жизнь вынуждает нас начать новую главу, перечеркнуть толстой линией всё, что было, и начать жить заново. Жить ли? Нет, не так. Менять полностью все свои привычки, поведение, круг друзей и (возможно и такое) врагов. Думаю, у каждого человека хоть раз в жизни, но была такая ситуация. И вот у меня это лето вышло летом перемен.
Нужно заметить, что я вобще не люблю перемены. Это вовсе не значит, что я консервативна, нет. Я с улыбкой совершаю маленькие перемены, которые по моему мнению окажут положительное влияние на мою жизнь в целом. Но если перемены вынужденные и я не была к ним готова, то переносить их достаточно сложно. И всё это лето состояло полностью из таких перемен.
Я закончила техникум и поступила в университет. На востоковеда. Арабский. Я рассталась с человеком, с которым была полтора года, причём рассталась не по своему желанию. Я потеряла большую часть друзей и сменила место работы.
Около двух недель я только и делала, что переживала и жалела саму себя. Согласитесь, сложно удержатся от этого соблазна? Все вокруг были виноваты в моих бедах и неприятностях. Все, кроме меня самой. Пока в один день я не поняла, что не исправлю положения таким отношением к делам. Ведь, по сути дела, только сам человек делает свою жизнь, только он волен выбирать то, что имеет в ней значение и то, что лучше всего было бы проигнорировать. И то, что я живу прошлым, ничего не меняет.
Теперь возникла проблемка немного иного характера. Изменив своё отношене в окружающему меня миру и людям, причём не просто изменив, а изменив в корне, я перестала нервничать, видеть проблемы там, где и нет. Но не могу к этому привыкнуть =)
К чкму же я это пишу? Сама не знаю. Наверное для того, чтобы в очередной сложный период жизни, когда кажется, что нет выхода и ты совсем одинок, прочитать вот эту запись и осознать, что всё не так то и плохо. Проблемы человека не вокруг него, а в нём самом, в его голове, и пока голова не будет приведена в порядок, легче человеку не станет
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
