Модальности.
Модальности:
ВАК (визуальный – аудиальный – кинестетический)
| ПРАВО | ЛЕВО |
| Визуальное конструирование | Визуальна память |
| Аудиальное конструирование (речь, мелодии) | Аудиальная память |
| Чувства, эмоции (конструирование и воспоминания) | Внутренний диалог |
Примеры сенсорноопределенных слов и выражений (предикатов)
Нейтральные
Решать, думать, помнить, знать, медитировать, понимать намереваться, осознавать, оценить, решать, учить, мотивировать, изменять, сознательный, относится.
Визуальные
Смотреть, картина, фокус, воображение, прозрение, цена, слепой, визуализировать, перспектива, блестеть, отражать, прояснять, рассматривать, глаза, фокусировать, предвидеть, иллюзия, иллюстрировать, замечать, вид, взгляд, точка зрения, показывать, появится, анонс, видеть, обозрение, зрение, зрелище, наблюдать, неясный, темный.
Аудиальные
Говорить, акцентировать, рифма, громкий, тон, резонировать, звук, монотонный, глухой, звонок, испрашивать, ударение, внятный, слышать. Дискуссия, заявлять, делать замечание, слушать, звенеть, замолчать, неразговорчивый, вокальный, звучать, голос, говорит, тишина, диссонанс, созвучный, гармоничный, пронзительный, тихий, немой.
Кинестетические
Хватать, вручать, контактировать, толкать, тереть, жесткий, холодный, шершавый, взяться, сдавить, сжать, напрячься, осязаемый, ощутимый, твердый, мягкий, нежный, зажимать, держать, залезать, сносить, тяжелый, гладкий.
Обонятельные
Душистый, ароматный, дымный, спертый, свежий, благоухающий, вонючий.
Вкусовые
Кислый, соленный, сладкий вкус, сочный, привкус, горький.
|
Визуальные выражения
Я вижу, что вы имеете в виду. |
Кинестетические выражения
Я связался с вами. |
|
Аудиальные выражения
На той же длине волны. |
Обонятельные и вкусовые выражения
Чуять не доброе. |
Digital - модальность
Признаки:
внешнее содержание, как основу поведения (идеологию) можно выразить, как «Я всех могу вычислить, меня не вычислит никто».
Телесное состояние: «Я спокоен, хладнокровен и собран» (так выглядит и себя чувствует).
Внутреннее содержание (откуда это все берется, часто неосознаваемо): «Я чувствую себя уязвимым».
Человек ЗАЩИЩАЕТСЯ во всем, что делает. Защищается вообще.
Характерные предикаты: безличные или неопределенные предложения, часто отсутствие субъекта: «Я понимаю..» «как можно понять..», «я смущен», «это смущает», «смущает то, что…»
Частые местоимения: некто, нечто, он, оно, и т.п.
Голос: невыразительный и ровный, речь насыщена абстракциями;
Движения: обычно неловки и скованы;
Дижитал (дискрет, компьютинг) кажется очень корректным и разумным. Человек холоден и сух. Любит длинные и «умные» слова, даже если сам их не вполне понимает.
Дижитал часто говорит в диссоциированном состоянии, он не берется утверждать, он предлагает: «Кажется, идет дождь».
Это «пустая» не существующая модальность. ВАК основан на сенсорном опыте. Под Digital нет опыта – только словесные конструкции.
Чистая дижитал – речь не содержит никакой информации (отсюда «иллюзия понимания» у людей, говорящих таким языком).
Модель категорий общения по модальностям.
|
Ведущая р.с.
Паттерны |
«ВИЗУАЛЬНЫЙ» ТИП
|
«КИНЕСТЕТИЧЕСКИЙ» ТИП
|
«АУДИАЛЬНЫЙ» ТИП
|
«ЛОГИЧЕСКИЙ» ТИП (Дижитал)
|
| Дыхание | Высокое, грудное | Низкое, брюшное | В полном объеме | Органическое |
| Предикаты | Кажется, представь, яркий, перспективный, фокус, красочный, блестящий взгляд | Чувствую, спокойный, схватывание, прикосновение прочный, теплый | Тон громкий, находит отзвук, звучит как…, благозвучный, звонкий, глухой | Говоря на языке цифр; разумный, логичный, знаю |
| Тотальность, скорость и сила голоса | Высокий, чистый, быстрый, громкий, неровный | Низкий, глубокий, медленный, мягкий, с паузами, на выдохе | Мелодичный, ритмичный, меняющийся | Монотонный, прерывистый, густой |
| Напряжение мышц | Плечевой пояс напряжен | Человек более расслаблен, либо локальное мышечное напряжение | Разное мышечное напряжение | - |
| Этаж жестов | Выше пояса | Ниже пояса | На уровне пояса | Чаще не жестикулирует |
| Направление взгляда по отношению к окружающим | Над окружающими | Под окружающими | Глаза опущены | Смотрит в даль |
| Правила смотрения | «Посмотри, чтобы услышать» | Скорее прикоснется, нежели посмотрит | «Чтобы услышать, не смотри» | Никакого зрительного контакта |
| Вегетативные проявления | Лицо бледное | Лицо румяное, яркое, красное | Цвет лица промежуточный, ровный, розовый | - |
| Форма губ | Тонкие узкие | Пухлые, мягкие | Различная | Узкие, стянутые |
| Поза | Прямая, расправленная, голова и плечи приподняты | Согнутая, расслабленная, голова и плечи опущены | «Телефонная» поза, голова наклонена вбок | Скрещенные на груди руки, прямая осанка, поднята голова |
| «Типы» тела и движения | Как тощий, так и тучный, движения скованы, судорожны | Пухлый, округленный, мягкий, движения свободные, плавные | Тело неустойчивое, движения то зажаты, то свободны | Мягкое, полное, движения негибкие |
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
