Метро…Метро!!
Итак...денек получился весьма интересным...все началось с...ПОКУПКИ ПРОДУКТОВ!...ну, не так уж и весело, зато прикольно...со всей своей 5-членской семейкой!..вот...потом мы ездили в поисках mp3 для меня...ничего не нашли..ничего стоящего и подходящего..и поехали домой..откуда я поехала с сестрой к папе на его машине за галстуками..а потом в центр за mp3...но там тож ничче не было..пришлось ехать в sunrise на савеловской!..там окахалось оч прикольно...место было похоже на брокерскую компанию..покупка-продажа акций!...туда приходишь, тебе дают твой номер, ты подходишь к любому монитору, регистрируешь на свой номер покупку...оплачиваешь ее у кассы...и потом ждешь, пока на таблЕЕЕ высветится твой номер..как только он высвечивается, ты входишь в комнату для получения товаров!но самое интересное началось, когда папе нужно было срочно ехать, и он нас высадил на м.Улица 1905 года.К тому моменту сестра уже часа полтора как очень сильно хотела в туалет, но в кафешку мы решили не забегать.."а че, до дома 30 минут!..потерпим"...до щучки доехали норм, но вот на щучке мы встали..конкретно!...началось все с 15 минут..когда моя сестра решила попугать папу, заставить его почувствовать себя виноватым!написала ему смс..вот..но минут через 20 уже у нее началась паника, тогда я положила ее к себе на плечо, а в плеере у меня играла рапсодия..причем такая, под которую "умирать можно"..(цитата моей сестры)..тогда она просто выдернула ухо из своего УХА...и просто начала говорить, что она не хочет умирать...ну и т д...я пыталась ее развеселить...и когда это только начало получацца, поезд поехал назад..хм..было мило...анька начала задыхацца!..на самом деле..просто ПИПЕЦ!..ну..Анька легла мне на плечо, я начала ей говорить, что все будет ок..еще папа звонил и успокаивал ее)..прошло 30 минут, а поезд все не ехал..точнее, проезжал 2 метра-останавливался...потом снова...и снова, и снова!..потом 40...а машинист все говорил:"Просьба соблюдать спокойствие, поезд сокро тронецца"..подвыпившие ребята уже даже дверь открыли..но я крикнула:"Ребят, вы с ума сошли?"..когда они начали вылезать!..ну..и мне дружно поддержал весь вагон..еще анька в панике на моем плече...я снова ее веселить..и вот, через 50 минут мы поехали..нормально...с медленной скоростью, зато не по 2 метра и не назад, а вперед!..выйдя из метро, мы услышали взрывы..Аньке стало совсем плохо..но тогда мы дохли от смеха ;)
Пока мы стояли в метро,я думала, что перед моим др исполнится моя заветная мечта:походить по рельсам в метро..но, видимо, не судьба!
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
