Мечтательно
Солнце укрылось матовыми тучами. Cтало ясно: будет прохладно. По жестяному карнизу туго забарабанил дождик. Тяжелыми каплями он застучал в окно. Я поняла, как плохо воробьям под дождевым навесом. Мне стало грустно оттого, что лето проходит, и я, как потрепанная птица, грущу под язвительно-серым небом.
Впереди 273 дня холода, из них 2184 часа красно-желтых листьев, пять месяцев серого неба и один апрель. В целом неплохо, ждут разнообразные тридцатидневки. В восемь вечера зазвонил телефон...
«Поедем! Поедем в Париж! Поедем туда в октябре! Представь, ты наденешь свое перламутровое платье, я – клетчатую юбку и вязаный пуловер. Хочешь, я подарю тебе свой шарф в розовом ситце. Там, под навесом булочной мы выпьем красного вина, прогуляемся по площади Монмартра, почувствуем дух Собора парижской богоматери и познакомимся с кучерявыми французами. Там так хорошо осенью: тепло, воздух, пропитанный влажной от Сены любовью, свежие французские багеты с хрустящей корочкой и сыром. А если пойдет дождик, спрячемся под разноцветные зонтики, как показывают в фильмах. Мы влюбимся в молодых французов, или хочешь, в каких-нибудь других европейцев! Они на ломанном английском признаются, что встретили в нас тех, кого ждали всю жизнь. Мы пару минут пококетничаем, и разговор перетечет в другое русло. Будет здорово, вот увидишь! Любишь художников? Я расскажу тебе об одном. На берег речки каждый четверг недели приходит красавец в берете. Он работает один. Раскладывает мольберт и достает краски. Для него четверг особенный, он любит этот день за его расслабленность. Неделя еще длится, но близится уже к завершению. Красавец по фамилии Мольер с типичным именем Жак достает мольберт и деревянную кисточку и легкими штрихами на холсте пишет воздух, берег, французский шарм и де Голя. Знаешь, я была там прошлой осенью. Гуляла по узким улочкам и слышала, как в воздухе играет ветер. Потрясающий фокус - шарманщики крутят ручку и из коробки вылетает ее музыкальное наполнение. Знаю, тебе обязательно там понравится. Вот увидишь» Потом гудки...
На карнизе всё также слышны звуки легкого барабана, а печаль сорок раз в секунду стучит в окно. Небо затянуто, на столе раскрытая книга Пьера Мариво «Жизнь Марианны». Я не слышу солнца – в воздухе моей комнаты вот уже несколько минут играет сладкая мелодия старенького патефона. Поедем, поедем в Париж в четверг, в середине этого октября. Утонем в звуках Сены.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
