<Б.О.Н>
Да, давно не писала)) С тех пор уже многое изменилось в моей жизни. С 1 сентября вышла на новую работу. Сейчас я специалист Службы качества на ОАО «Мосэлектрощит». В общем, своей работой я довольна, но хотелось бы, чтоб этой самой работы было б побольше. Уже прошло 2 месяца)). Девчонки, с которыми я работаю - потрясающее, чувствую между нами много общего. Поменялось еще место моего «обитания», сейчас живу на пионерке. Странно, но я никогда не любила Филевскую ветку, а уж про завод и говорить нечего…одно слово «ЗА-ВОД» меня жутко раздражало)) А получилось все наоборот!!! Так, делаем анализ прошедших месяцев дальше.. Я все мечтала заняться английским, вот моя мечта осуществилась - занимаюсь на курсах. Нравится и оч.интересно.У нас мини-группа из 3 человек и преподаватель. А еще мы с Натальей купили абонемент в Империю Фитнеса аж на целый год!!! Вот только ходить часто не получается. Так, следующий пункт- личная жизнь.. Ну об этом не оч.хочется говорить. В октябре вообще был ужас- меня многие разочаровали(ну, возможно и я кого-то). Так что пока там все сложно о, вспомнила- у меня был потрясающий день рождения!!! Меня поздравило огромное количество народа!! Так приятно, я им всем благодарна)) а еще меня очень удивил и растрогал подарок моего лучшего друга!!! Саня, спасибо тебе!!! А еще подарили родители на день рождения мне телефон-тот, который я очень давно хотела- Samsung Duos. А он поработал денек и сказал : «Наверно хватит!» и перестал)) Ездили его сдавать - не приняли, отказали из-за отсутствия защитной пленки на экране. Потом я ходила в сервис центр, там могли забрать суток на 40-это у них диагностика и ремонт столько занимают. В итоге, через полторы недели мучений я поехала туда, где покупали. Приехала за 20 минут до закрытия. Вышел менеджер, слушал, слушал мои жалобы на этот тел, потом сказал: «Вам сейчас вынесут квитанцию, напишите «плохая слышимость» Я сначала не поняла, о чем он говорит, потом приходит девушка с квитанцией и отдает мне деньги. Сказать, что я была в шоке - это ничего не сказать)) Я была почти на 7 небе, если не выше. Звонила всем, кто был в курсе моей проблемы, а их было не мало!! Он мне потом сказал: «Девушка, не покупайте больше телефоны с 2 симками» Конечно, не буду!!! Но все в итоге закончилась хорошо, купила в субботу другой телефон - Сони Эриксон. Пока довольна! Октябрь был каким-то тяжелым месяцем, надеюсь, ноябрь будет другим - радостным и безпроблемным. Чего себе и желаю
Опубликовано с
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
