Long, long journey
После многих московских осеней, когда снег в начале октября - обычное дело, +21 за неделю до ноября воспринимается как неземная благодать. Длинный период не-жары-и-не-холода - это вообще идеальная погода для меня. Аборигены говорят, что здесь это в порядке вещей. Хорошо, если так.
На позапрошлых выходных совершили наше первое дорожное путешествие - к Ниагарскому водопаду. Десять часов в одну сторону (с остановкой на ночь), столько же в другую. Мышь считала штаты (Иллинойс, Индиана, Огайо и Нью-Йорк) и фотографировала пестрые леса вокруг; И. вел машину, а занимался самым любимым делом - бездельничал. Нет, правда. Штаты как штаты - разница ощущается только по качеству дорожного полотна (Огайо - чемпион) и ограничению максимальной скорости (тут мы за Индиану). Разноцветные леса красивы, но я всем природным цветам предпочитаю зеленый. Вождение - я тоже порулил несколько часов - довольно скучное занятие. Даже если ты первый раз в жизни выехал на хайвей. Просто сидеть и таращиться в окно, не обращая внимания на что-либо конкретное - куда приятнее.
...Ниагара (здесь говорят "Найагра") красива. Говорят, с канадской стороны вид лучше. Возможно. Но и с американской, даже учитывая, что половину воды из реки забирают электростанции, смотрятся водопады просто замечательно. Перефразируя старую поговорку - человек никогда не устанет смотреть на падающую воду и фоторафирующихся японских туристов. (Последних - больше чем белок, а белок везде в Штатах очень много.)
Вот так оно выглядит в солнечный день. Стена воды, столбы водяной пыли и канадские небоскребы на другой стороне.
А так - если без небоскребов.
А вот и обещанная белка -
Ночью с канадской стороны (о, эта Канада, как она манит - пытаясь первый раз подъехать поближе к водопадам, мы трижды по ошибке сворачивали к таможне и пятились потом задом как крабы...) водопады подсвечивают разноцветными прожекторами.
На этом число доступных видов не оканчивается. Можно подплыть поближе -
и даже совсем близко -
Можно спуститься к подножью Американского водопада (их три - этот, еще Фата и Подкова, он же Канадский):
Наконец, можно постоять под струями воды (очень холодно и совершенно нефотографируемо):
приятное времяпрепровождение для бездельника.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
