Let’s talk about…
Иногда полезно "разговаривать" с листком бумаги. У него нет стереотипов и предрассудков. Уже хорошо. Это, знаете ли, такая редкость в нашем мире… И можно говорить о чем угодно.
Монолог ли? Вот ты думаешь, записываешь все это… Потом читаешь. И начинаешь лучше себя понимать. Ты можешь хотя бы за ходом своих мыслей следить. Пишешь, читаешь, опять пишешь. Много пишешь… Потом устаешь (и писать, и думать), отвлекаешься. Можно пойти чай попить, можно погулять. Даже поспать можно. Потом проснуться. Не вылезая из постели прочитать все, что писал. Мы иногда думаем сразу о нескольких вещах, боясь потерять мысль и не успеть сказать все, что хотим. И потому многие темы остаются незавершенными. Иногда и вовсе перепрыгиваем с одной мысли на другую, и многое теряется… Причем теряются иногда очень важные моменты, они как бы остаются в прошлом. А разговор продолжается, и уже как-то и не вернешься к тому, к чему надо бы…
А тут ты просто пишешь и можешь смело «прыгать» по своим мыслям, не боясь, что потом это забудется.
Забавно находить свои старые рукописи и вспоминать себя, каким ты был. Что в тебе изменилось за это время, и почему. Иногда старые думы порождают новые. Ты можешь даже начать спорить с самим собой. А ведь в споре рождается Истина. Истина… А есть ли она? Мы взрослеем, нам кажется, что каждый наш новый взгляд на вещи – правильный. Потому что мы, якобы, поняли то, чего мы не понимали раньше. Да только не всегда мы меняемся в лучшую сторону. Особенно я.
Вот я и пишу, потом выбрасываю все это… А что-то почему-то потом находится в тетрадях, в файлах на компьютере, в карманах… Читаю, улыбаюсь… Забавно. Многие мои хорошие качества я растеряла из-за глупой веры в то, что мне это не нужно.
К тому же, редко нам встречаются люди, с которыми взаимопонимание действительно на качественном уровне. И вот тогда, когда ты более-менее разобрался в собственных мыслях… Тогда тебе проще поговорить с такими людьми. С людьми, которые тоже думают, тоже что-то ищут. И вы начинаете искать это «что-то» вместе. Это истинное удовольствие. Когда не нужно все «раскладывать по полочкам», объясняя очевидные (для тебя) вещи. Потому что ты знаешь, что он тебя понимает. И ваше общение перестает быть приторно поверхностным. Вы даже не касаетесь всяких банальностей и можете общаться действительно «глубоко». Удивительно, в такие моменты мы можем говорить красиво, а можем нести полный бред… То есть не пытаться как-то выстроить свои фразы, а говорить то, что взбредет в голову.
«На одной волне». Редко судьба посылает нам таких людей. Да и нужно ли часто? Хорошего понемножку, как говорится.
А сейчас я просто слушаю музыку. Ту, которая мне близка. С ней я тоже «на одной волне». Я с ней просто сливаюсь. Она невероятно точно выражает порой мои эмоции и ощущения.
На часах – 5:14. Пойду-ка я спать. И даже перечитывать не буду все, что сейчас написала.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
