Чувствую себя сейчас на редкость положительно. За окном чудесный солнечный зимний день, только что провела отличный урок, в мыслях созрело два новых проекта и на дозревании еще куча идей, и вообще все хорошо. :) Замечательное ощущение, когда все хорошо. Надеюсь, что в этом году оно будет посещать меня гораздо чаще, чем в прошедшем.

Хотя, признаться, и прошедший год был ко мне довольно милостив. Почти все запланированное получилось, а что не получилось - то привело на нужный путь. Единственное, о чем жалею, это то, что не вышло приехать в Украину осенью. В этом году купили уже билеты на этот февраль, с таким расчетом, чтобы второй раз приехать в сентябре и наконец-то попасть в осенний Крым, которого мне ужасно не хватает. Страшно подумать, уже почти два года не была в Крымских горах. А ведь было время, когда почти каждые выходные бегали на ПВД. Поймала себя на том, что начинаю забывать названия и некоторые детали знакомых маршрутов. Негоже, в общем. :) Надо исправляться.

А 5 февраля уже увижу папу, который скорее всего будет нас встречать, услышу его смущенное и радостное "Привет, дончик!", обниму, и поспешим наружу, отбиваясь от таксистов и теряясь временами в людском потоке. А дома будет встречать мама, приготовившая к нашему приезду блинчики, и будем пить, горячий чай с мятой, и разговаривать, неспешно и с чувством. :)

Жду - не дождусь. :)

-------------------------------------------

Мне ужасно нравится белый цвет в одежде, но вот незадача - не могу его носить. Когда работала в СЭМе, на моих белых свитерах вечно появлялись чернильные пятна, а манжеты блузок пачкались при постоянной работе за компьютером. Сейчас носить белый опасно, потому что каждый день имею дело с землей. Так и висят мои красивые белые блузки и рубашки в шкафу, неприласканные и не выводимые в свет. Разве что, когда замуж выходила, надела белую блузку, а после росписи, когда мы с сестрой и Нико пошли пить чай (роспись была в 9 утра), я смачно капнула на снежно-белую беднягу клубничный джем.

-------------------------------------------

Сегодня открыла последнюю пачку мыла, купленного в прошлый приезд в Украину. Т.к. бренды одни и те же (Nivea, Rexona, Camay, Schwarzkopf, и т.п.), я совершенно не вижу смысла переплачивать в 2-5 раз, покупая гигиенические средства в Италии. Посему мы в прошлый раз основательно затарились шампунями, мылом, дезодорантами, зубной пастой, краской для волос и прочим в милом сердцу Караване. Особенно приятно было видеть экономию на краске для волос - одна и та же упаковка в Караване стоила около 25 грн, а в итальянских супермаркетах - 10 евро. :) Правда, запас уже подошел к концу, а значит, пора снова на Родину. :)))

-------------------------------------------

В этот раз это мой первый Новый Год, который я встречаю, не поправившись за последнюю неделю декабря. :))) И не то, чтобы я мало ем, скорее даже наоборот. И не то, чтобы я мало пью - пью я, господа, много. Но весы мне показывают прежние цифры, чему я очень рада. Хотя, может быть, весы просто не хотят меня расстраивать. :))

UPD: а вот беспристрастный метр мне говорит, что я прибавила на 1 см в бедрах.

-------------------------------------------

Ну, вот и вечер. :))) Пора приниматься за работу, висящую надо мной уже несколько месяцев - писать текст для нашего сайта. Самое страшное уже позади, но нужно еще сделать каталог растений, которые у нас в данный момент имеются, и привести в божеский вид их фотки. (как раз сейчас вспомнила, что, зараза, забыла сегодня сфотографировать новые композиции. Что за жизнь!) Очень надеюсь сегодня текстовую часть закончить, если так и получится - стоит это отпраздновать. :)) 




Последние новости


Бхастрика

Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...
Читать далее »

Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация

Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...
Читать далее »

Йога пальцев

В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...
Читать далее »

Массаж глаз

Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...
Читать далее »

Заключение

Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...
Читать далее »

Наули

Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...
Читать далее »

Процедура полоскания горла

Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...
Читать далее »