Курицы и ежики
Провести перед клювом курицы меловую черту, и она за нее не заглянет. Это будет край ее вселенной. Слегка курица, я опасалась перехода голубой воды в пронзительно синюю, катаясь два года назад в Алачати, и не выезжала за пределы мелководья, где почти всегда можно сделать береговой старт и в случае чего добраться до берега без позора сопровождения на лодке. Пока инструктор меня за собой не утащил на ту сторону лагуны. Оказалось, жизнь за пределами куриной вселенной существует, и еще какая!
Риф на выходе из лагуны Дахаба тоже нечто вроде границы. Я подошла к ней вчера, и, конечно, не одна. Меня подтолкнули, но во мне сомневались. Когда я три раза подряд свалилась в волну сразу после водного старта, мое чемпионское сопровождение адресовало странные знаки кому-то. Не очень мне. Возвращайся в лагуну, мне было крикнуто с ветром минутой раньше. Новый старт, я держусь на волне, и даже разгоняюсь в сторону последних по ветру станций, когда вижу, ко мне направляется лодка. Так вот кому! Большая белая лодка. Белый флаг. Неподвижное лицо в черных очках за штурвалом. Если бы сверху вдруг застрекотал вертолет, я бы почувствовала себя загнанным в ловушку шпионом. Но и без вертолета было неприятно. Ноги сами влезли в петли, и я прогнала мимо лодки в учительской стойке, ровной и прямой. Черные очки проводили меня взглядом, развернулись и уехали.
Я вернулась на базу сама. Вчера.
А сегодня пошла к границе одна. Ну, так, просто посмотреть.
Как голос с небес вдруг мое имя. Я повертела головой. Скинни! Пошли в Спиди, машет мне рукой. Она знала, что я там еще не была. Я поехала за оранжевым парусом и точеной фигуркой. Традиционно немедленно упала. Но Скинни во мне не сомневалась. Мы, женщины, иногда понимаем и поддерживаем друг друга сильнее, чем могли бы это сделать самые близкие друзья. Скинни умчалась без оглядки. Зная, что я пойду за ней. Я стартовала из воды и легко пересекла меловую черту. За ней открылся дивный мир. Вода такого цвета, который склоняет к дауншифтингу самых закоренелых трудоголиков. Ровный сильный ветер, на котором можно лежать расслабившись львицей на ветке в саванне. Долго-долго. Скинни уже развернулась, пролетела навстречу, сделав мне Знак, что все отлично у меня.
Испытывать так испытывать. А как вернуться? Вернулась в лагуну. Она была скучная. Открытая вселенная манила. И я снова в Спиди. Только на выходе из нее я прошла левее, чем нужно было, зацепив плавником риф, упала. Дернула ногой, и попала в домик морского обитателя. Длинную черную иглу из ступни вытащила сразу, а черные точки вокруг ее укола остались и немедленно разнылись.
Руками все равно не махая с просьбой о помощи, а просто холодея от воображаемых ужасов, прислушиваясь, как воображаемый яд идет вверх по телу, парализуя его, долавировалась до станции, которая засунула мою ногу в кипяток, приправив ее уксусом с лаймом, и освободила меня от физкультуры на два дня.Через пару часов о боли и черных точках на ступне остались лишь воспоминания.
Об открытых же вселенных я продолжаю думать.
Они кажутся далекими и непостижимыми, покорение их представляется долгой нудной работой, которая вряд ли будет оценена. Они просто манят, зовут, и ты бродишь рядом со своей мечтой и не решаешься просто переступить нарисованную только в твоем воображении меловую черту.
Но когда ты в них все-таки попадаешь, то ли с легкого пинка, то ли от протянутой дружеской руки, то вознаграждение ты получаешь сразу. Вымечтанная тобой вселенная совершенно такая, какой и должна быть. Ты просто думаешь, почему ты не зашел в нее сразу, а валандался в сомнениях у ее открытых дверей.
А что касается ежовых игл в твоих ступнях, то это лечится!
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
