Комфортное одиночество
Сам для себя столкнулся с понятием «комфортное одиночество»… Как-то не сразу, но пришёл к выводу, что это состояние затягивает, становится привычным и, что самое настораживающее, приятным. Мы обрастаем личным пространством, которое начинает костенеть и превращается в броню, отгораживающую нас от всех остальных.
Нет, конечно, душа и сердце требуют всё срочно изменить. А вот ленивое тело… Оно уже смирилось и даже научилось получать удовольствие от этой ситуации. Оно разбрасывает вещи, позволяет себе «помариновать» в раковине посуду, «бросает курить» прямо в комнате… Уши отдыхают от чьих-то фраз, мозг – от необходимости эти фразы анализировать и выдавать адекватный взвешенный ответ, посредством гортани, губ, зубов и языка. Ноги забыли дорогу в театры и музеи, зато научились компактно складываться в позу «полу-лотоса» на стуле перед компьютером… Страдают только, ну, совсем отдельные части тела.
Короче – тело, за редким исключением, блаженствует.
Сначала я думал, что это просто такая индивидуальная моя особенность. Ан нет! Выяснилось, что многие мои знакомые (причём половая принадлежность тут никакого значения не имеет) замечают за собой те же симптомы… Одному быть комфортно! Ответственность – только за свои поступки, мыли и решения. Режим функционирования – исключительно интровертный. Вокруг, как рыбы-прилипалы, резвятся всякого рода мечты и прожекты, создающие такой общий фон радужных перспектив.
А дальше – прятки!!!
Кто-то просто ставит перед собой заранее трудновыполнимую планку – мне нужен такой человек… И далее по списку – столько добродетелей, что даже пресловутый прЫнц на своём скакуне-альбиносе сотрясается в рыданиях. Ну а чё? Вот либо так, либо никак.
Кто-то уходит в виртуальный мир. Кто-то в работу. Кто-то бросается собирать марки, разбирать автомобили, выращивать кабачки или танцевать ирландские пляски. Кто-то тупо тупит (но это уже совсем патология).
Не, это не выдуманные истории. Все эти люди существуют, и всем им неплохо. … Пока они чем-то заняты. Но вот стоит остаться с самим собой. Реально наедине. Когда тело уже не активничает в своей невостребованности. Тогда приходит осознание, что весь этот комфорт – это та раковина, в которой мы прячемся от того, что нас волнует. Которую мы сами сделали как можно уютней, чтобы было приятно прятаться.
Но от себя не убежишь. И тишина за спиной, лишь подтверждает наши глубоко запрятанные в себе ощущения – одному быть плохо….
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
