Оригинал взят у в
"Выключите телевизор – он заставляет ваш мозг гнить".
Новое исследование показало, что слишком длительный просмотр телевизора способствует ранней смерти. Специалисты из университета Квинсленда, Австралия, отметили, что после 25 лет каждый час просмотра телевизора сокращает жизнь человека на 22 минуты.
Во время исследования, результаты которого опубликованы в августовском номере британского журнала о спортивной медицине (British Journal of Sports Medicine), эксперты изучали "телевизионные привычки" 11000 австралийцев, которые были обнародованы проводимым в течение 10 лет опросом. Авторы пишут, что по сравнению с людьми, которые не смотрят телевизор, те австралийцы, которые проводят в день перед ним около 6 часов, могут попрощаться с 4,8 годами своей жизни. Авторы подчеркивают, что просмотр телевизора можно сравнить с ожирением или курением, то есть он также вреден.
"Наряду с тем, что количество курильщиков постепенно снижается, любителей телевизора меньше не становится, причем это проблема актуальная на национальном уровне", - говорит доктор Ленерт Вирман (Lennert Veerman), профессор национальной школы здоровья. Однако, почему и каким образом просмотр телевизора сокращает нам жизнь?
Трудно точно определить непосредственную причину. "Чем больше времени мы проводим перед ним, тем больше времени мы тратим на бездумную еду и тем меньше времени мы физически активны", - рассказывает доктор Дэвид Кац (David Katz), специалист исследовательского центра при Йельском университете. Это, в свою очередь, означает, что мы находимся в группе высокого риска развития ожирения и хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и раковые болезни.
Это не первый раз, когда специалисты говорят о том вреде, который наносит просмотр телевизора. Ранее проведенные исследования обосновали, что двухчасовой просмотр телевизора в день связан с увеличением на 20 процентов развития диабета второго типа и на 15 процентов болезней сердца. Более трех часов просмотра телевизора в день увеличивает риск развития большинства известных заболеваний.
Не правда ли, было бы замечательно, если бы мы смогли изменить свою жизнь простым нажатием кнопки? Может, стоит начать с той красной, которая расположена в верхнем правом углу вашего телевизионного пульта?
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
