Привет, болельщики! Я Юрий Ключников, вратарь хоккейной команды «Сибирь». С сегодняшнего дня я открываю свой блог на нашем сайте. Буду рад общаться с вами, жду ваших комментариев.

 Я бы хотел рассказать о своей поездке в Канаду. Я давно хотел поехать, потренироваться в профессиональный лагерь для вратарей. У меня был вариант поехать в Финляндию, но в прошедшем сезоне я подружился с Томасом Лоусоном, который сказал мне: «Юрий, зачем тебе Финляндия? Поехали ко мне в Канаду, я покажу тебе, как проходят настоящие сборы!» Я продумал все варианты, и согласился с Томасом, что лучше поехать в Канаду. Спасибо большое Лоусону, он мне много помогал с поездкой и визой. Я был в Канаде две недели и мне очень понравилось.

 Сначала был длинный перелет в Канаду. А первую неделю мы с Томасом занимались исключительно с тренером Майком Лоуренсом, который приезжал в Новосибирск в прошлом сезоне. Мы занимались коньковой подготовкой и техникой по 2,5 часа в день. Иногда к нам приходили игроки, которые бросали по воротам. На вторую неделю начался тренировочный лагерь, и там уже было две группы вратарей по шесть человек. На льду было трое ворот. Полчаса занимались катанием и техникой, а потом уже нас делили по парам, у каждого был свой тренер. Очень интересно, такого в России я не видел. В Канаде подобные вещи поставлены на поток. Я общался с ребятами, и они по многу лет приезжают в этот лагерь, оттачивают все движения. В этом лагере объясняют каждую мелочь, банальные вещи, о которых ты не думал раньше. В России, по крайней мере, когда я начинал играть, вратарям в основном давали физическую подготовку. В Канаде все разжевывают. Например, почему ты с этой ноги должен перемещаться в этот угол и наоборот. Со мной в лагере работали, как с нуля. Как будто я впервые встал в ворота. Сначала поверни голову, потом плечи, толкнись этой ногой, переместись сюда… Останавливали на каждом движении. Если постоянно заниматься в таких лагерях, можно существенно прибавить в технике. Постараюсь заниматься этим регулярно.

Даже эти две недели помогут мне в будущем демонстрировать лучшую игру.

 Запомнил, как у них проходят тренировки. После льда у нас были занятия с фитнесс-тренером на земле. Я сказал человеку, что мне нужно подготовиться к тестам к началу сезона, и он занимался исключительно тем, что мне было надо. Упражнения не очень сложные, но выполняли часто, все было ритмично.

 Приехал в Новосибирск уже накатанный. Ощущения совсем отличные от тех, которые были в предыдущие года. Хоть и вкатываешься до выхода из отпуска, а до поездки в Канаду в Новогорске тренировались с Сашей Фомичевым, но для меня первые дни всегда были самые тяжелые. А тут приехал – уже по-другому себя чувствуешь.

 Лагерь проходил в городе Томаса Лоусона – Ашаве. Это под Торонто.

В Канаде меня все спрашивали: «Какая разница между Россией и Канадой»? И я отвечал: big diffrent – большая разница! В приницпе, да, все отлично пока ты там живешь две недели. А потом мне захотелось домой. Отдохнул, посмотрел, поработал, и домой!

 Еще попрактиковался в английском языке. Сам я говорю с ошибками, конечно, но меня понимали. А я понимал, что говорили мне.

 В Канаде очень доброжелательные люди. У меня остались хорошие впечатления от них. В чем надо, помогут, никакого негатива нет. Был выходной день, наш тренер приглашал к себе в гости. А когда я только прилетел, Томас привез к себе домой, приготовил барбекью. Канадцы – ребята хорошие.

 Теперь про шлем. Видел в комментариях на сайте, что болельщикам нравится мой шлем прошлогодний. Хочу всех успокоить – он у меня остался. Просто сейчас я тренируюсь в другом шлеме. Это отдельная история. Это шлем – Кости Симчука. В прошлом году он заказывал его разрисовывать в Канаде, и волею судеб он оказался готов только после сезона. Я забрал его, и Томас сказал: «А почему бы тебе не попробовать в нем поиграть»? Я решил потренироваться в нем. До конца пока не знаю, буду играть в этом шлеме или нет. Сейчас все мысли о том, чтобы как следует подготовиться к сезону. А шлем – это уже второе дело.

 На этом пока все. До скорых встреч!


Вам это будет интересно!

  • Аттестация 27.04.2011
  • Безымянный 70953


  • Последние новости


    Бхастрика

    Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...
    Читать далее »

    Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация

    Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...
    Читать далее »

    Йога пальцев

    В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...
    Читать далее »

    Массаж глаз

    Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...
    Читать далее »

    Заключение

    Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...
    Читать далее »

    Наули

    Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...
    Читать далее »

    Процедура полоскания горла

    Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...
    Читать далее »