Несколько советов как сделать вашу жизнь более организованной.

  1. Не тратьте свое время впустую.

Если вы поставили кипятиться воду на чай, то пока вы ждете, можете протереть стол на кухне или плиту.  Во время рекламной паузы можно собрать раскиданные вещи или загрузить стирку в стиральную машину. Вы удивитесь сколько можно сделать за 5 минут.
Потратьте 5 минут всей семьей для наведения порядка в комнатах. Закрепите за каждым членом своей семьи какую-то определенную обязанность и пусть он выполняет ее перед тем как идти спать.

  1. В каждой комнате организуйте место для мусора.

Иногда нам так не хочется относить мусор из комнаты на кухню. В результате мусор остается в комнате. Организуйте в каждой комнате место (ведро, пакет, коробка) для мусора, в которое вы в течении дня будете складывать мусор. Каждый вечер вам просто надо будет выбросить мусор из всех этих коробок или ведер.
Когда вы раздеваетесь – сразу кладите грязную одежду в корзину для белья.
Не кладите грязные ложки на стол. Сразу отправляйте их в раковину.
Грязные обертки от еды сразу же выкидываете – не кладите их на стол (вы потратите свое время на его вытирание).

  1. Подумайте о будущем.

Приготовьте вечером одежду на завтра.
Подумайте что вы будете готовить на обед.

  1. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня.

Каждый раз, заходя в комнату, подберите вещи с пола.
Поставьте книгу на место после того как вы почитали.
Поправите за собой кровать, если вы на ней лежали.

  1. Перестаньте думать об этом – просто сделайте это.

Хватит думать что вам нужно сделать . Просто начните это делать. Выберите для себя приоритеты и с них и начните.

  1. Не бойтесь начинать приводить свой дом в порядок. Вы тратите гораздо больше своих сил на то, что стыдитесь его состояния. Гораздо меньше времени уйдет на уборку, чем на извинения за беспорядок в вашем доме.
  2. Используйте помещения по их прямому назначению.

Это значит, что вам следует перестать кушать перед телевизором в гостиной или заниматься работой в спальне, раздевайтесь в прихожей или гардеробной.

  1. Мудро управляйте вашим временем. Не тратьте его впустую.

Научитесь говорить «нет».
Если нужно что –то убрать уберите сразу.
Откажитесь от часовых разговоров по телефону, сидению у телевизора и в Интернете.
Попробуйте посчитать сколько времени у вас на это уходит. И что бы вы смогли сделать за это время.

  1. Каждый день уделяйте уборке своего дома 10 минут.

Заведите себе такую привычку и вы удивитесь как легко вам будет поддерживать ваш дом в чистоте.  

 












Вам это будет интересно!

  • Рецензии на стихи
  • Что думает о вашей жизни ваше же подсознание
  • В Италии в ближайшее время могут исчезнуть сотни деревень
  • Предсказания и Ваше отношение к ним…
  • А что, ваше превосходительство, если бы нам найти мужика?


  • Последние новости


    Бхастрика

    Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...
    Читать далее »

    Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация

    Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...
    Читать далее »

    Йога пальцев

    В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...
    Читать далее »

    Массаж глаз

    Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...
    Читать далее »

    Заключение

    Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...
    Читать далее »

    Наули

    Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...
    Читать далее »

    Процедура полоскания горла

    Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...
    Читать далее »