Илария о себе, Как пингвины в пустыне.
Оригинал взят у в
стр. 47-48
Я, Илария, девушка с синдромом Дауна.
Привет всем! Меня зовут Илария, 13го декабря прошлого года мне исполнилось 18 лет, у меня синдром Дауна, но я думаю, что я милая и красивая девушка.
Я учусь на 4ом курсе колледжа Туризма "Эрнесто Гуала" (Ernesto Guala) в городе Бра(Bra).
Мой любимый вид спорта это танцы. Я занимаюсь ими уже 10 лет. Первый раз я танцевала, когда мне было 8 лет. Это было на выпускном вечере в детском саду в 1994 году и с этого дня танцы стали моим хобби и моей страстью.
Классические и современные танцы вызывают у меня очень сильные эмоции, например в классичеких танцах я получаю удовольствие от плавности и утонченность в движениях, и отдаю мою энергию, силу, даже агрессию во время резких и энергичных современных танцев.
Несколько лет назад, вечером после ужина, мои родители рассказали мне, что я не совсем здорова, а именно у меня есть синдром Дауна, это одна лишняя хромосома, по сравнению с другими, у которых их 46. Эта новость взволновала меня и расстроила, я постоянно думала о ней. Через несколько дней я решила рассказать моим одноклассникам то, что рассказали мне мои родители. Я спросила разрешения у учителя собрать всех моих товарищей по классу в спортзале, чтобы дать им эту новость.
Выслушав меня, мои одноклассники казались немного озадаченными. Для меня было очень важно рассказать им эту новость. После этого у меня как-будто камень свалился с плеч и я чувствовала себя намного лучше. С некоторыми из моих товарищами по классу у меня плохие отношения, иногда они ведут себя грубо и невоспитанно, они не показывают ко мне никакого уважения. С другими одноклассниками у нас очень хорошие отношения, они общаются со мной, как если бы у меня не было синдрома Дауна.
Совсем недавно в моей жизни произошло удивительное событие, я учавствовала в спектакле по закрытию земних Олимпийских игр в Турине 2006 года. Я учавствовала в танце и делала три хореографические фигуры.
Это было невероятно! я испытала море эмоций когда танцевала на стадионе перед тысячей зрителей и миллионами телезрителей. Я гордилась собой.
В конце этого письма я скажу, что моя жизнь иногда бывает нелегкой, часто мне хочется остаться одной и думать над своей ситуацией. Но потом ко мне снова приходят силы, что бы реагировать и идти вперед.
Ilaria (19 anni SdD)
Илария (19 лет СД)
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
