If you’re going to San Francisco…
Давненько щось не писав сюди нічого; ну то сьогодні це спробую виправити.
Так от: на початку травня, як і очікувалося, їздив у Каліфорнію, на конференцію. Конференція пов"язана з комп"ютерами, тому про неї промовчу. А от міста, Сан Хосе і Сан Франціско, мабуть заслуговують на коротеньку згадку.
Сан Хосе мені чомусь нагадував Торонто, у якому живу, що є дивно, бо ні пальм, ні схилів гір у кінці вулиць у останньому не побачиш. Сан Хосе виглядало гарним, досить спокійним, але якимось трохи заклопотаним - як Торонто. А ще у Сан Хосе було тепло (уявіть кошенятко, яке лежить на спинці і гріє своє пузико на сонці; так от: саме так тепло там було).


Сан Франціско.
Сан Франціско. Місто про яке стільки чув і яке давненько вже хотів побачити на власні очі. Місто хіппі, скупчення талановитих людей, Алькатраз, Тихий Океан, вулиці які йдуть стрімко вниз і кабельні трамваї, які по них підіймаються вгору.
Поїхав туди у останній день своєї подорожі. До речі, вперше за весь час проживання у Пн. Америці їхав потягом (!), з Сан Хосе до Сан Франціско. Було прохолодно, особливо вранці. Спочатку кілька хвилин посидів на лавичці біля якоїсь бібліотеки; скориставшись безкоштовним WiFi подивився на мапи, ще раз подумав, куди б податися, з чого почати, де б поїсти потім і з якою швидкістю рухатися, щоб змогти повернутися у Сан Хосе до 8-ї вечора...
Зрештою, вирішив рухатися спочатку на північ, потім на північний захід, у напрямку до знайомого багатьом Golden Gate Bridge. Пішки. Пройшов через декілька туристичних вуличок, повз ринок, до китайського міста (у Торонто Чайнатаун цікавіший :) ) Через російський район (брр, совком повіяло там). Далі вниз до затоки. Потім вздовж узбережжя до того мосту. Коливалася вода, облизуючи берег, діти гралися у ще холодному піску пляжів, кудлаті собаки щасливо виляли хвостиками через те що вони там.
Міст справді вражаючий. Довгий (більше 2 км), високий (більше 200 м над рівнем води), широкий (6 смуг для автомобілів + тротуари). І колір гарний! По один бік мосту - затока Сан Франціско, по інший - Тихий Океан. То я до того океану одразу і подався. Такого відчуття простору у мене не було давно: безкрайній простір у західному напрямку, і надзвичайно потужний вітер.
Потім потихеньку почав рухатися назад; іншими вуличками для різноманітності. Надзвичайно гарне місто. Купа квітів навколо, прибрані будиночки, чисті вулиці, ввічливі люди. З задоволенням повернуся туди якось.






Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
