Иерусалимский трамвай
Официально, в буквальном переводе с иврита, он называется "легким поездом". Эквивалент слову "трамвай" в иврите не прижился, очевидно, за неимением трамваев в Израиле. То есть раньше их не было, а теперь уже есть. - В Иерусалиме, после многолетней эпопеи со строительством первой линии "легкого поезда", после почти годовых испытательных прогонов, наконец-то открыт для публики проезд на этом новом виде городского трансапорта. - Он очень красив, почти совершенно бесшумен и пока что - на две первые недели эксплуатации - бесплатен. Если бы не это приятное обстоятельство, вряд ли я бы на нем проехался. Я вообще редкий гость на общественном транспорте, но на этот раз обязан был отметиться. Так вот, на прошлой неделе я аж трижды ездил на трамвае ! - Из них только одна поездка вызвала во мне положительные эмоции. Это было утром, когда я, оставив машину на стоянке, отправился на трамвайную остановку. На остановке электронное табло возвещало, что до прихода трамвая осталось 7 минут. И точно, ровно через это время он подъехал.
Я сел и очень комфортно прокатился до стен Старого города, точнее, до площади Сафра, где находится иерусалимская мэрия. Особой скорости у трамвая я не приметил, вся поездка заняла где-то 8 минут, причем из них минуты две он простоял на светофоре. В будущем такого быть не должно, светофор при приближении трамвая автоматически переключится и даст ему возможность проехать без заминки. Пока что эта система действует примерно на трети из числа необходимых светофоров. Кстати, то, что трамвай - бесплатный на две недели, это не просто красивый жест. Он не только все еще не научился проезжать светофор, не останавливаясь, у него еще есть какая-то проблема с продажей билетов. Он их не очень-то умеет продавать, а вот как только научится, так сразу будет с нас брать по 6 шекелей и 40 агорот (примерно 2 доллара) за проезд. - Ну, а пока этого не произошло, в дневные часы на трамвае катаются все подряд, как по делу, так и без всякой надобности. Особенно ультраортодоксальные религиозные евреи отличаются в этом, и еще особеннее - их многочисленные дети, у которых к тому же сейчас каникулы. Потом им станет не до того, за два доллара эта категория иерусалимцев много не наездится, ведь они беднейшая часть городского населения. Две другие мои поездки были совсем короткие, и их я провел в тесноте набитого пассажирами трамвайного вагона. И все-таки - трамвай уже изменил иерусалимский пейзаж, и со временем, по мере устранения всех недоделок и привыкания к нему жителей города, он станет удобным и необходимым. Может, я тоже на нем еще поезжу, брошу машину и стану трамвайным пассажиром.
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
