И снится нам не рокот космодрома…
А я, друзья мои, купила себе книжицу для записи снов - специательно. Вот такую:
Фотография плохая, потому что на телефон, а на телефон, потому что лень фотоаппаратом - много возни потом с проводами, а тут блютус. Но всё равно видно, что она маленькая и красивая. А ещё её очень приятно держать в руках, и я получаю свой законный кайф от процесса написания букоф от руки. Который, между прочим, крайне люблю.
Однако же и сюда закрался закон мирового свинства.
Чтобы записывать сны, вообще-то нужны сны. Причём не просто сны, а такие, которые можно живописать в красивой книжице. Мне же в первую ночь после её покупки приснилось совершеннейшее эротическое непотребство, которое ну никак нельзя фиксировать на бумаге. Не то чтобы я стесняюсь или ханжу, просто... эммм... да ладно, скажу честно - донельзя банальное было это непотребство. Неинтересное совсем.
Зато второй сон был вполне себе даже: с ностальгическими нотками, хундертвассеровской архитектурой и перемещением из маленького родного городка в русскую народную сказку. Я, довольная, исписала фиолетовой пастой два с половиной маленьких листика.
А вот в следующий раз было уже не так приятно. Ибо сон был разоблачительный, причём относительно меня. В нём я бешено истерила, столь же бешено завидовала однокашнице (которая может танцевать балет, а я не могу, ибо большая, толстая и негибкая) и даже почти уже воровала, но вовремя проснулась.
Борясь с желанием умолчать эту свою тёмную сторону, я таки всё добросовестно записала. Это к чему: будет тут ещё и сней периодически. Они у меня, между прочим, временами весьма интересные. Например, однажды я (это мой любимый сон-байка) спасала микропринцессу, живущую в губной помаде, а мой муж был серой собакой. Потом как-то мне досталась куколка, которная на поверку оказалась эльфо-феей и привела меня в страну этих маленьких уродов, которые на поверку оказались подлые твари и крутили интриги почём зря.
А потом я ещё находила обезьянку, которая, наоборот, превратилась в игрушку, и я ходила к шаману, чтобы её оживить. А у него на стене... Ну, в общем, вы поняли - вас ждёт психодел. Не пугайтесь, нечасто))). Но ждёт.
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
