I like myself :-)
I like myself - или Ода Высокой Самооценке! :-)
Наш окружающий мир - это отражение нашего внутреннего мира!
Посмотрите кто Вас окружает и Вы поймете о чем Вы думаете! Понаблюдайте как к Вам относятся окружающие и Вы поймете, как к себе относитесь ВЫ САМИ! Кто для Вас САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЧЕЛОВЕК на земле?
Причина наших неудач кроется за страхом неудачи, который сдерживает и останавливает нас, заставляя бросить все так и не начав!
Причина наших удач - это высокая самооценка, это безусловная любовь к себе и миру!
Доказано, что самые успешные люди имеют высокую самооценку и очень любят себя!
Чем больше ВЫ себе нравитесь, тем меньше ВЫ боитесь неудач!
Чем больше ВЫ себе нравитесь, тем легче ВЫ идете на риск!
Чем больше ВЫ себе нравитесь, тем меньше ВЫ боитесь критики!
Чем больше ВЫ себе нравитесь, тем быстрее ВЫ продвигаетесь вперед!
Когда вы поднимаете свою самооценку, вы легко можете поднять самооценку других людей. Прямо сейчас почувствуйте себя важным и вы увидите, что станете важным для других, а затем и сами сможете дать другим почувствовать себя важными. Для человека очень значимо чувствовать себя ВАЖНЫМ, быть ответственным за успех и быть причастным к важным действиям, поступкам, свершениям.
Чем больше вы нравитесь себе, тем легче вам общаться с людьми и помогать им становиться счастливее и увереннее в себе!
Чтобы достичь успеха, чтобы стать счастливее самое первое нужно научиться любить себя, нравиться себе!
Из-за неуверенности и страха неудач/ошибок большинство людей прекращают попытки даже не начав пытаться.
Не бойтесь ошибиться, бойтесь ничегонеделания! Не бойтесь смерти, бойтесь пустой жизни!
9 из 10 ваших попыток может не сработать, но вы достигните успеха если будете действовать вновь и вновь!
В тему хочу предложить вам одно упражнение Н.И. Козлова "Если бы я тебя/себя любил!"
И каждый раз перед тем как начать что-то делать, с кем-то общаться задайте внутри себя вопрос "А как бы я разговаривал/относился к этому человеку (или к себе) если б я его/себя любил?!" Многое встает на свои места внутри все переворачивается и вы начинаете действительно по другому относиться к человеку, с любовью, нежностью, радостью! Попробуйте, уникальное упражнение!!!
P.S. Пост написан на основе лекций Брайана Трейси по самооценке.
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
