Gran Paradiso (26.06.2011)
26 июня мы отправились в мой любимый парк – Gran Paradiso. Он находится на севере Пьемонта, на границе между Пьемонтом и Валь-д-Аоста, и слева уходит на границу с Францией. Состоит он из нескольких горных цепей и несчетного множества больших и малых озер, первое из которых называется lago di Ceresole. Мы были там уже много раз, но никогда не поднимались выше второго озера – то снег не позволил, то были с родителями, а мама Нико ужасно боится горных дорог. Но в этот раз, будучи одни, мы проделали весь путь вплоть до альпийских лугов и озер на высоте 2700м.
Вот второе озеро, lago Serrù (2278м). Тут мы уже были два раза.
Едем дальше, дорога - охрененный серпантин. Доезжаем к третьему озеру - lago Agnel (2297м). На фото - импровизированная панорама.
Тут мы прогулялись по окрестным горкам, пофотографировали удивительную альпийскую флору и снег. :)
Едем дальше, забираемся совсем наверх. Наша цель - Laghi del Nivolet. Виды вокруг захватывающие, погода безоблачная, просто рай. :)
Наконец подъезжаем к озерам Ниволе (2526 и 2537м). На них расположены два рифуджо, куча народу, ощущение, что ты не в горах, а на каком-то плебейском пляже. Везде возлежат красные обгоревшие тела дородных матрон и их спутников, я даже не стала фотографировать. :)) Мы оставили машину, наспех пообедали на завалинке и пошли наверх, к следующим озерам.
Кусок озер Ниволе, вид сверху:
Кусок большого озера Ниволе и рифуджо Савойя:
От рифуджо Савойя вверх идет много троп, можно выбирать в принципе любую, цель - выйти на плато над рифуджо, которое называется Plan de Rosset. В метрах 50 над рифуджо живет семья сурков, которые подпускают к себе довольно близко и позволяют фотографировать.
Фото сделана против солнца, поэтому, увы, видно не очень хорошо.
Выйдя на плато, мы отправились на поиски следующих озер, любуясь видами вокруг:
Lago Rosset (2701м)
Переправа через речушку, которая вытекает из лаго Rosset. Вода ледяная!
Практически рядом с этим озером находится lago Leytà (2699м):
За этим горным куском, нависающим над озером, прячется перевал Grand Vaudalaz (3250м, оп-ля - и мы в Валь-д-Аоста) и ледник, именуемый Glacier de la Grand Vaudalaz. Туда мы тоже как-нибудь отправимся. :)
На озере Лейта мы присели отдохнуть на солнышке. Было жарко, но ветер был холодным, а вода в озере была немногим выше нуля. Купаться я не решилась. :))
Это прямо какая-то Дженнифер Лопез, а не я. :)))
После отдыха мы начали возвращаться. Прощальный взгляд на Лейта:
Вот он, рай на земле!
Где-то там снова Валь-д-Аоста:
Альпийская флора поразила меня в самое сердце.
Это была замечательная поездка (хотя я и обгорела жутко). :) При желании там еще ходить и ходить, мы увидели очень мало. В идеале нужно приезжать на 3-4 дня, становиться в рифуджо и ходить в окрестностях, и то, наверное, не получится все увидеть. В общем, мы туда еще вернемся не раз. :))
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
