Дорога в совершенство

тяжелая была неделя (сколько их пролетело как одна?), хотя она ещё не закончилась.

тяжелый был год, хотя и он ещё не закончился.

преодолеваемые трудности - закаляют мужчин, поэтому не желайте себе лёгкой жизни!

в тему расскажу как удалось ненадолго вырваться из круга рабочих и прочих обязательств в эти выходные:

в выходные дружно поздравляли босса с днём рождения, после чего я, уже со значительным количеством пива, вина и виски inside, пошёл кататься на коньках (вот что значит сила воли - что запланировал, то и исполнил)!

это была преамбула, как пишут на anekdot.ru.

Первое что я сделал когда зашёл на каток - сорвал там плакат Единой России. упс. =)
Чуть не получил по башке от каких-то молодогвардейцев - удалось отбрехаться. =)
Второе - упал. ууупс. =)
В общей сложности я падал около 50 раз, синяки до сих пор не зажили, но каждое падение приближало меня к моей цели - научиться держать равновесие в простейшем упражнении "катимся на одной ноге, вторую раскачиваем вперёд-назад, влево-вправо".
В итоге удалось добиться полноценной ласточки и даже танцев вприсядку!

Невообразимый восторг от осознания контроля над своим телом и его возможностями - рекомендую. Жёсткий мышечный корсет немного ослабил свою хватку и к концу 6-часовой (sic!) сессии катания мне удалось немного продвинуться к следующей цели - освоению разворотов на 180. Радость не омрачилась даже фактом стирания пальцев на ногах до крови (забыл на работе заготовленный рюкзак с правильными коньками). На следующий день двигаться было очень болезненно. =)

В самом-самом начале когда я только учился кататься (это было уже давно, но я естественно всё помню как сейчас) - я понял как важно вербализовать опыт, строить теории и искать им подтверждения.

Например, именно так мне удалось научиться кататься очень сложным (как выяснилось для других) способом - перекатом конька с внешней стороны на внутреннюю - просто предположил что так будет устойчивее и проверил.

Итак, открываю важные секреты эффективного самообучения:
1. не бойтесь падать!
2. экспериментируйте!
3. наблюдайте за профессионалами!
4. не забывайте отдыхать - во время отдыха тело суммирует полученные навыки и опыт переходит в новое качество.
5. развивайтесь равномерно и постепенно.
например - давать статические и динамические нагрузки на разные мышцы по очереди, повторять простые упражнения до тех пор, пока не станет возможным начать выполнять более сложные, и т.п.

И всё у вас будет!

По случаю Дня Колокола принял решение: Я, G`nador Великий принял решение весь следующий год и один день не давать невыполнимых обещаний и выполнять все остальные.

Dixi.

Вам это будет интересно!

Последние новости