Ершов, Миледи и войнушки
Вспомнилось... в детстве игры все такие замечательные были. С деревянными автоматати, со штабами и разведкой. В третьем классе, помню, мы в пришкольном парке после уроков разворачивали военные действия. Все по-настоящему: два воинствующих лагеря (красные и белые, наши и не наши), стрельба, плен, пытки, расстрелы... все по-доброму. Самым умным и красивым у нас в классе был Ершов, занятный белокурый малыш, он (конечно же) бессменно играл роль отважного командира нашего отряда. Так вот я была без ума от его смелости, и, естественно, как и остальная часть нашего женского полчища, была немножечко влюблена в него. Я не пропускала ни одной игры, спасала его от смертельных опастностей, и никогда! нельзя было меня заставить предать его (милые детские принципы). До мелочей помню сцену, когда нам путем немыслимых усилий удалось вырваться из окружения, он сидел как всегда на своем посту, высоко в ветвях дерева и, прикладывая ладонь козырьком, вглядывался в даль, высматривая врага, строил план дальнейших боевых действий... а я, стояла, задрав голову, любовалась нашим командиром. Боец насмотрелся, устало вздохнул, поболтал ногами (враги, наверное, к этому времени уже все сидели дома перед телевизорами) и произнес сакраментальную фразу “Эх! И любовная же ты баба, Ленка!” (имя изменено в интересах автора). А потом они переехали. Проучился с нами всего год.
История не стоит на месте, на следующий год мы повзрослели и уже играли в фашистов и русских. Все стало жестче, вплоть до скрывания, к какой армии ты относишься, внутри школы, до хранения паспортов в тайниках. Да! У нас были паспорта; германские, со свастикой и советские, со звездой (иметь последние считалось непристижно). Только сейчас вспомнила, что я была фашисткой, потому что этот паспорт у меня нашли и вызвали к директору с родителями. Мама выслушала “выговор” за ненадлежашее воспитание ребенка, а я за пропаганду фашизма. Это был четвертый класс!
До лета я особо ни во что не играла, потому что гулять было мне оттведено лишь по пути от школы до дома. А летом... мы все насмотрелись “Трех мушкетеров”и... Кем я только не была: и Констанцией, и Миледи, и со шпагой наперевес... вспомнилось.
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
