Это только начало!
5.00 "Вставай, мила моя, вставай!" - орёт Вакарчук из будильника...
5.15 Упражнения с гантелями
5.30 Завтрак практиканта - мало и быстро...
.......
6.40 Выхожу из дома. Встает солнце. Его золотистые лучи пробиваются из-за домов (как поэтично!)
6.45 Еду в 41 автобусе.Зайцем, ибо кондукторша несоизволила не то что встать,но и посмотреть в мою сторону. Сэкономила 50 коп.
7.00 Сижу в 38-ой маршрутке,которая отвезет меня ТУДА...В ШКОЛУ!!! Как давно не произносила я это слово=)
7.20 Уже на месте. Сонный и голодный Павлов. Он хочет кофе. Автоматов как назло нигде нет. Столовка еще закрыта, но запах оттуда...видать,уже готовят "ланч" для малышей - котлетки из чего-то непонятного и хлеба (именно они так пахнут).
А вот теперь - самое скучное.
Школа: огромное здание(так и не запомнила,сколько там этажей), разделено на блоки, в блоках - куча коридоров,да такой ширины, что там можно и на роликах, и на скейте кататься... Где-то за школой есть бассейн.
Когда мы с "коллегами" идем по лестнице, малые пацаны набрасываются на нас с криками "Буууу!", не зная даже, с кем имеют дело.
В поисках туалэта можно было заблудиться...
Вы знаете, кто такая ФУРИЯ?
Так вот: это наша руководительница. Кричит по поводу и без. Эхо ее крика раздается в коридоре...
Рыжеволосая дама лет 30-ти с ярко-красной помадой. Ставит детей возле стены, в угол и у окна,когда они нарушают дисциплину. Сегодня через ее "обитель зла" прошли 5-е,7-й и 8-е классы. Мы же ютились за последними партами, делая записи и наблюдая за детишками. Пятиклассники на мой взгляд - ангелочки, очень смышлёные.
7-й класс - <вырезано цензурой>
С 8-Б мне предстоит работать. Мальчиков чуть больше,чем девочек. Перед уроком кто-то из ребят сказал,что через неделю практикант сам уйдет от них... А потом уже все повнимательнее присмотрелись ко мне. К сожалению( или к счастью?) улыбка весь урок несходила с моего лица... В конце урока ко мне подбежал мальчик, который все 45 минут смотрел в мою сторону. Он спросил: " А вы будете у нас заменять?" Я сказала: "Нет, я проведу несколько уроков, а Ирина Васильевна (рук.) будет на них присутствовать..." Мой ответ по-видимому огорчил ребёнка =)
Когда я училась в школе, мы все тоже очень любили практикантов - они были такие добрые! В общем, поживем - увидим! :)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))(фото старое, но в тему)
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
