Экстримальный отдых начался
И так начнем рассказ об экстримальном отдыхе, который начался 30 июля 2010 года с гонки по Москвоскому Метрополетену с сумками на перевес. В жизни так не бегал по эскалатору и больше не хочу повторения. В итоге вбегаю на платформу, а поезд №77- Москва-Ковель только тронулся, но я все же пытаюсь вбежаь в отезжающий поезд, проводница кричит "Непущу", а я ей кричу "Стой", пытаясь забросить сумку в вагон, Но обернувшись назад вижу запыхавшуюся и дико уставшую Настю, понимаю, что дело дрянь и она точно не успеет в него влезть. Остановился, помахал ему вслед ручкой и понемногу переведя дух стал проситься в соседний поезд № 41 Москва-Киев, благо он отходил через 8 минут и на нем чисто теоретически еще можно было успеть догнять только что отошедший 77-ой. Начальник поезда сопротивлялся, но всетаки нас приняли в купейный вагон (сейчас самое важное!) с кондиционером!!!! Нам этого безумно не хватало, так как после такой беготни по жаре пот лился градом и футболку можно было выжимать.
Вообщем за 1000 целковых мы с Настюшей доехали до Сухиничей (город, где по платформе ходят игрушки, на заборах и столбах весят игрушки, и вообще кажется, что это какая-то плюшевая страна, жаль только что этикетки у нее made in China. Поезд свой мы догнали, только в него вошли и он тронулся. Пробравшись через полпоезда с вещами уселись на свои места, снова перевели дух и порядком изголодавшие побрели в вагон-ресторан. В первые мы с Настей там кушали, дюже гарный борщец, второе и чай вышло в 80 гривен (что в переводе на рубли 320 будет) мы с радостью и полными желудками побрели обратно. В нашем плацкартном купе разговорились с учительницей из Брянска, узнали много интересного о жизни в Брянске и о красотах Брянской области. Потом поспали немного до таможни в Суземке, где Насте распечатали новый загранпаспорт на 44 странице(хотя их 46), пошутили с таможенниками на тему того, что мы с ней культурная ценность и нас надо вывозить под конвоем. Далее был Хутор -Михайловкий, где штамп поставили уже на 46 странице, после чего у нас появилась мысль, что у таможенников такая новая игра появилась, таможенники даже не проверили сумки, что было очень странно для них. Обычно они больше всех зверствуют, ну если не считать предднестровскую таможню.
К 6 утра мы были в Киеве....продолжение следует...
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
