Дзен
Когда у тебя что-то не ладится, ты чего-то ждешь, а оно не происходит, или же, напротив, произошло, но тебя совершенно не радует, единственным правильным вариантом будет не думать об этом. Есть и другие, но этот по мне "единственно правильный". Ну а вариантов "не думать", на самом-то деле, не так уж и много... Одно время мне казалось, что сие достигается уходом в бурную деятельность, чуть позже, что общением с нужными человеками, сегодня же, прозрение показало, что достаточно просто хорошенько окунуться в атмосферу невских волн.
Замечательнейшее место этот Крестовский остров. Лежа перед самой Невой, часами можно слушать шум воды и любоваться либо на противоположный берег, либо на горизонт залива, где, собственно, не видно и клочка суши, лишь возникающие из тумана корабли сглаживают этот "белый" пейзаж. Не знаю на сколько человек способен уйти в себя, но за собой таких "турпоходов" я замечаю не особенно много. Однако сегодня это было действительно ощутимо. Не смотря на присутствие людей, всё внимание было уделено природе и ее звукам. В итоге меня окунули в такой "дзен", что даже разговаривать после такого было странно - вдруг растеряешь?..
И, конечно, сразу мысли: можно ли теперь вот так взять и не вернуться к обычному существованию, можно ли всю жизнь проносить такое в голове?.. А как?.. А думают ли сейчас "те, кто в море" о том, собственно, что они в море, а мы - сухопутные червяки?.. А, может, они сами просто работают и дела до нас им никакого нет, поскорей бы "выгулять" граждан на теплоходе и домой, к жене, суп есть...
***
Забавно было заметить утку-одиночку, плывущую по большой Неве, пусть чуть ближе к берегу, но вполне по маршруту катеров.
Подсказали: утка Джоннатан Ливингстон.
Вот.
А еще узнала, что Паша_радость_наша имеет ЖЖ и намерение его восстановить.
Видимо и у него накопилось... всякого.
Рассказал, что прочел "Одиночество в Сети" по совету мамы, когда та сказала, что он похож на лирического героя. Правда, вопрос о том ассоциирует ли он сам себя с ним, остался раскрытым не до конца, равно как и не понятно, понравилась ли ему эта книга, в конце концов, или нет...
Помню, как сама читала эту книгу, пару лет назад... со всеми атрибутами: ICQ, e-mail-ами и, собственно, посоветовавшим. Пожалуй, было здорово =)
***
Вообще, раз уж зашла речь о людях... Сегодня, после "анализа", так называемой Коллекции, пришло осознание того факта, что по-сути, оскорбительное наименование Экспонат, в принципе, можно заменить званием Человек года. По мне - разницы нет, но, как говорится, ежели вам так удобно...)
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
