Днюха
Привееееет! )))
сегодня я ни хрена не выспалась. легла спать в 6 утра как обычно...наверное я вампир....или кто нить из других нечистей, ложусь спать с наступлением утра, а может просто типичная сова. Пойди тут разберись в этих понятиях. Пол-одинадцаттого утра когда я только начала видеть красивые сны разбудила подруга, каюсь, спросонья немного обматерила подругу (не люблю когда меня будят) ....
В общем надо было решать что дарить на Днюху Айгуль нашей общей подруги....В итоге ничего не решили и отдали деньгами. Купит что нибудь на свой вкус и цвет)
На улице с утра снег валил, настоящая зима.....метели...и пришлось даже надевать солнечные очки, чтобы не испортить макияж естественно. В общем так ничего, всем понравилось как я выглядела))))
Посидели хорошо, так как мы с подругой на посту, мы устроили постный день - горбуша с овощами на горячее и всякие рыбные овощные нарезки. Запивая все это шампанским, или шампанское закусывая всем этим. Голова не соображает хочется спать...но допишу)))
После выпитого, пошли впляс почему только мы вдвоем с той подругой которую я отматерила с утра пораньше)))) и устроили фотосессию на танцполе. ничего так, даже с поцелуем (специально для фото ) Побесились как могли)))
Устроили гадание с помощью мобильного телефона Оксаны, это как игра бутылочка вертишь и загадываешь вопрос, на кого укажет с тем и случится! Сами придумали))) Не помню что мне там выпадало, но отчетливо помню одно - муж у меня будет лет на 20 меня старше и у меня будет свой бизнес. Не мудрено....взрослый мужчина, скорее всего богатый, который запишет на меня свой бизнес! Неплохо так. Хотя все это конечно ерунда) но я бы очень этого хотела....свой бизнес, ради это плохо?
................ Немного отходя от темы, как то известный в нашем городе мужчина нагадал мне мужа лет на 15-20 меня старше, машину и работу менеджер (управляющий)....а может стоить поверить?...................
После кафе меня тянуло играть в бильярд....но никто меня в этом не поддержал, ...не любят, не умеют, не хотят...вообще то я тоже не умею, но очень уж хотелось поиграть))) в общем пришлось идти домой))) я с именинницей сбрасывать на мой комп фотки, которые наделали, а остальные тоже кто домой кто куда!)
И вот я спустя некоторое время залезла сюда и пишу, пишу и пишу....вот допишу и спать лягу)))
А писать то больше и нечего)))) я спать Zzzzzzz
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
