дитя сумрака.
Один день дитя сумрака.
МММ...холодно...почувствовав это я,не открывая глаза,плотнее укутываюсь в одеяло...спать...спать...спать...но ничего не попишешь-сон ушёл безвозвратно...Рывком подняшись с постели,по-прежнему с закрытыми глазами, я прошлёпала на кухню,включила кофемолку и вот уже с наслаждением вдыхаю аромат свежемолотого кофе.Все мое раздражение ушло,спасение явилось в виде божественного,практически чёрного,напитка.Сладко потянувшись,заняла моё любимое место на подоконнике.
Я живу на восьмом этаже,но каждый звук по утрам слышен,словно я сама на улице.Снаружи,шурша шинами,проезжают машины,люди торопятся кто-куда,и никто не подозревает,что все их повседневные заботы-просто суета и мелочи...
Глубоко вздохнув я одним махом осушила чашку и прислонилась лбом к окну...С недавних пор мне некуда бежать,моя жизнь словно остановилась,время замедлило свой бег...Люди говорят,что так я становлюсь взрослой...Не знаю,правы ли они,но есть время,когда всё моё существо охватывает странная печаль,глубокая,но светлая,задумываешься о своих ошибках и промахах и понимаешь,что всё это ерунда,но почему-то важная.
Уже неделю засыпаю под утро,встречаю рассвет...почему?самой интересно..наверно чтобы понять как же встает солнце..что заставляет его,такое большое и тяжелое,каждый день вставать и освещать каждый уголок планеты,каждый дом и каждое сердце?
А я словно бы живу в сумраке...каждый день словно туман,морок,наваждение...тяжело...и такое ощущение,что к свету мне не выкарабкаться...но я увлеклась...
Словно проснувшись,я стряхиваю с себя задумчивость и спрыгиваю на пол.Что делать дальше я определенно не знаю-слишком рано,все спят,да и видеть кого-либо мне не хочется.Беру ключи и спускаюсь вниз по лестнице-на лифте слишком быстро,а торопиться мне некуда.Прыгая через две ступеньки пролетаю несколько пролётов и останаливаюсь...стоп!...что это?...а,сотовый.кто-то пытается достучаться до меня.Мельком убедившись,что это не родные,я без колебаний нажимаю красную кнопочку.Сейчас мне никто не нужен.
С усилием толкнув дверь подъезда я очутилась в гомонящем мире торопыг и истеричек...Уф,как я устала от них...Включив "Muse" на полную громкость я побежала по дороге,ведущей в лес.Моя норма - каждый день от дома до озера и обратно.Я уже привыкла и не засекаю время,знаю,что уложусь ровно в час,если не буду ускоряться.
Абсолютно свеженькая и бодрая я вернулась домой,и в ту же секунду домашний телефон зашёлся и истерическом визге.Звонила мама,она звонит каждый день,интересуется как у меня дела.Машинально отвечая на банальные вопросы,я задумалась,а действительно,как у меня дела?...Как объяснить ей,как я живу,если сама не могу разобраться в этом? Да и если бы знала,она бы не поняла...Печально.
Эх,скорее бы вечер,сумерки,прохлада...Это моя стихия,тогда я чувствую себя словно рыба в воде.Мир теней принимает меня и мои правила безоговорочно,никто не может помешать мне наслаждаться темнотой.Иногда мне кажется,что сама превращаюсь в одну из теней,растворяюсь в сумерках словно сахар в горячем кофе...
to be continued...
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
