Дайвинг
Признаться честно, дайвинг - это скучно. По крайней мере в Новосибирске, в искусственном озере не так далеко от города. Несколько окуньков, маленькие водоросли, илистое дно, и хотя зона закрытая, подразумевающая регулярную очистку озера от мусора и грязи, на дне лежат бутылки, пластиковые стаканчики, металлические конструкции. К ноге вообще примоталась браконьерская снасть. Собственно, экскурсия по грязному дну меня не особо впечатлила. Да и внутричерепное давление дает о себе знать, как только начинаешь погружаться глубже 6 метров, голову разрывает, кажется, что кровь вот-вот польется из ушей... начинаешь подниматься, а вверх плыть далеко, да и не охота потом снова спускаться, поэтому немного "продуваешься" и плывешь дальше, только уже не глубже, а просто прямо, вслед за какой-нибудь охамевшей рыбкой. Снаряжение в 20 с лишним килограмм в воде кажется не то, чтобы легким, его вообще не чувствуешь, и когда трудно опуститься на дно, жалеешь, что на берегу не смогла удержать еще полцентнера. Думаете, сложно дышать ртом? Нет, очень легко. Дыхание даже глубже, чем в воздухе, грудная клетка равномерно расширяется, и в груди становится спокойно и тихо, напряжение и паника, охватывающие в те моменты, когда кажется - все! не чем дышать! я сейчас сдохну тут под водорослью, всплыву с рассветом солнца и все увидят мои глаза, застывшие от ужаса и страха! - отступают. Водолазная одежда довольно стильная и немного неудобная, зато невероятно теплая. При погружении она, конечно же, промокает, но не циркулирует туда-обратно, через пару минут она уже согрета твоим теплом и платит тебе в ответ тем же. Маска сосочного цвета очень плотно облепила лицо, как и должно быть. Даже не запотевала, что очень меня радовало, ведь в противном случаем пришлось бы пускать под нее воду, промывать, выпускать воду обратно, и все это, обратите внимание, на глубине 5 метров под водой. Почему-то когда обычные туристы видят "гуманоидов", их глаза расширяются, и в голове происходят неизведанные химические реакции, подкрепленные алкоголем и недообразованием, фантазия начинает набирать обороты, некоторые думают, что мы защитники природы и собственноручно вытаскиваем со дна их дерьмо, причем пока не подтвердишь его опасения этот человек не отстанет от тебя. В спешке погружаемся и уплываем от этого типа подальше...
Конечно, в этой жизни необходимо попробовать многое, особенно такое. Даже не экстрима ради, а просто так, чтобы понять, захочется ли тебе сделать это еще раз. это?;)
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
