Намерение — очень мощный двигатель развития. О нём написано
много. И я читал раньше об этом. Не изучал как-то серьёзно, но интересовался
слегка. Делал какие-то заметки. Было понимание. Пробовал развиваться
посредством намерения. Получалось с переменным успехом. Между обычным
пониманием и осознанием через ситуацию есть большая разница. В первом случае
просто понимаешь, как это, а во втором прочувствовал и пережил самостоятельно,
имеешь чёткое представление, поэтому знание становится частичкой тебя и его легче
применить.
Напишу здесь, как по стечению обстоятельств удалось
осознать, что такое чистое намерение. По ощущениям оно именно
такое чистое и безупречное, поэтому для себя я так его и называю «чистое
намерение». Ранее я его называл "чистое намерение через силу воли", однако более внимательнее разобрав тот комплекс полученных знаний, пришёл к выводу, что задействована не только сила воли, но ещё много чего. Исходя из этого, называть намерением через силу воли будет не совсем корректно, поэтому переименую в "чистое внутреннее намерение".
Весна. Пора уже приготавливать землю под выращивание картошки.
Есть два наиболее приемлемых варианта. Первый — распахать участок трактором
быстро за деньги. Правда для этого нужно будет ещё найти его, потом разобрать
забор, вспахать-оплатить, и потом ограждение привести в первоначальный вид.
Второй — размяться, потренироваться, самостоятельно перекопать. Проанализировав
ситуацию, оптимальным был вариант сделать самому, хоть и несколько медленно.
Вот на следующий день нужно ехать копать. Понимаю, что за
день точно не вскопаю. Раз так, и делать нужно, так или иначе, само по себе
вряд ли вскопается, было решено просто «сделать без лишних вопросов», зачем
лишние примеси «а может позже» или чего-то другое, если всё равно нужно будет вскопать,
так или иначе, не сегодня, так через неделю. Заодно и терпение было решено потренировать,
поэтому подсознательная лень и нежелание заниматься вскопкой ушло.
Приехал. Без тянучек стал копать. Вскопал четверть
территории. Настрой был таков, что даже удивился отсутствию каких-либо левых
мыслей «когда же я наконец-то вскопаю уже и займусь чем-нибудь более
интересным». Дело реализовывалось, терпение тренировалось, лени не было. Когда
занимаешься полезным делом, иногда даже нудным, кол-во энергии прибавляется. И
её уже ощутимо стал чувствовать, поэтому изначально даже хотелось за день
управиться, сделав где-то всё ближе к ночи. Влился в процесс выполнения дела. Вот
так и подошёл вечер, и было решено ехать домой. Я был доволен собой. Потому что
поехал домой не потому, что сильно устал, или начал лениться, этого и не было,
просто вся еда, которую взял с собой, уже давненько закончилась. Питаться же
энергией из пространства я пока что не пробовал.
И вот, оцениваю пройденный день. Надо же, как эффективно и
результативно всё прошло. Чувствую дополнительную энергию после всего этого,
чувствую повышенную осознанность, чистоту сознания, довольность собой от
реализации дела, новый уровень терпения, и намерение продолжать действовать в том же духе по отношению ко всем
остальным делам.
Полученное
ощущение и стремление сохранил. Немножко отдохнул и стал заниматься разными делами. Сделав одно дело, оценивал, к чему приступить
дальше, снова делал. И так одно за другим, когда чуть-чуть уставал, делал
отдых. Считаю, что умеренный отдых — тоже дело, когда он действительно нужен.
Потом опять одно, второе, третье. И так друг за другом. Не отвлекался ни на что
лишнее. Даже те вещи, которые раньше делал лениво теперь просто реализовывал.
Так продолжалось несколько дней, но я чувствовал всё равно,
что гаснуть начинает уровень намерения, чуть больше пассивности начинало
появляться. Поступать по-старому то было привычней. И поэтому я понял, что в
самом начале, когда только-только начинаешь действовать с помощью намерения,
его нужно поддерживать. И лучше всего, по-моему, оно подкрепляется не очень приятной, может быть нудной, но полезной периодической работой.
Минимально — мыть посуду, но ощутимо — вскопать огород, либо что-то на таком же
уровне, например, летом — сбор ягод или грибов, если это вам не очень нравится.
То есть лучше не 30 минут делать, а часов 5-6. Так намерение делается крепче,
хотя и «подзарядка» от 30 минут неплохим довеском может быть.
Зачем
поддерживать намерение по началу? Нужно перепрограммировать подсознание на
новое поведение, на новую систему. Периодические действия как раз не только поддерживают уровень намерения, но и в целом закрепляет знание, и входит
в привычку поступать так, а не иначе. Поэтому я поехал докапывать огород по той же схеме. Уровень
намерения снова укрепил до прежней активности. За неделю дел реализовал с помощью
чистого внутреннего намерения столько, сколько раньше делал где-то за месяц.
Чистое внутренне намерение — отсутствие какой-либо важности к делу,
задаче, цели. Отсутствие каких-либо негативных качеств, лени например. Есть
только трезвая оценка, анализ вопроса, что и как лучше сделать и в каком виде,
некая мини-стратегия. Делаешь сразу, в нужное время, на «потом» не
откладываешь. Когда начинаешь выполнять дело, нет мыслей «как бы поскорее это
сделать», «ой, когда я закончу это делать,
я займусь чем-то более приятным». Всё есть опыт и из всего можно вынести
какие-то уроки. Терпение — один из пунктов. Сила воли задействуется, но не является основным двигателем. Есть просто какое-то вливание в
процесс выполнения «здесь и сейчас». То есть это и умение находить приятное и позитивное, умение настраиваться на творческую жилку, умение радоваться. Вне зависимости интересно или не очень,
нудно или нет, главное есть какая-то польза от этого.
Вот такой мой опыт. Хочу заметить, что здесь рассказывается
об очень узком направлении чистого внутреннего намерения без какой-либо
визуализации. В основу которого входит и сила воли, но не является основополагающим элементом. Однако ведь можно скомпоновать силу воли плюс материализацию
мысли (как через визуализацию, так и выпустить отдельный мыслеобраз в
материализацию), или вообще воспользоваться внешним намерением, если говорить
терминологией из книги Вадима Зеланда «Трансёрфинг реальности» (внешнее - т.е. сторонняя сила), или вообще
какую-то сборную солянку из разных инструментов сделать. Но то уже, наверное, отдельные темы.
Слова не передают ощущений, но вы можете попробовать на
основе этой информации самостоятельно пережить всё это и прочувствовать,
проводить эксперименты и опыты. И потом переносить полученные ощущения и точки
восприятия мира, состояние сознания, и действовать через намерение по отношению
ко всем делам.
Вопросы на засыпку. Осознавали ли вы на собственной шкуре
через ситуацию, или через какие-либо техники, упражнения, что же такое
намерение? Каких результатов удалось добиться, насколько эффективно
развиваться? Какие нюансы и подводные камни встречались на пути, проблемы и пути
решения? Приветствуются ссылки на интересные материалы по теме с кратким
анонсом от вас (что там особо интересного). В общем — предлагаю делиться своим
опытом, может быть он кому-то чем-то поможет.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
