Чисто бытовое
Я вот смотрю и думаю - из чего состоит моя жизнь? Наверное, как у всех - офисный планктон живет одинаково. Начнем по-порядку....
Понедельник - есть еще силы проснуться в полседьмого утра, навести некое подобие макияжа (иначе - тон на лице), надеть юбку, состроить из себя приличную девочку, выйти пораньше и приехать к девяти в офис. Есть силы. И желание тоже есть. Потому что понедельник, наверное. И кофе с сигаретой в курилке куда вкуснее, чем во все прочие дни. Дальше - девять часов работы на благо иностранной компании, в шесть - о, эти светлые шесть! - затихают звонки, сваливают коллеги, и можно, наконец, поработать. В смысле - сделать, что не успел. Каждый раз спрашиваю, почему я сегодня не ушла в шесть? Не знаю...
Вторник - относительно нормально вставать. Юбку нафиг, наденем брюки. Можно еще "сделать лицо". Ништяк, поехали на работу. Далее плюс девять часов. В шесть - срываемся на учебу, полтора часа на доехать (15 мин - до метро, час в метро, 15 мин - от метро), приходишь только на половину из трех часов, в одиннадцать дома. Еда, просмотр почты и спать.
Среда - ну правильно, проспала. Как минимум - полвосьмого. Иногда полдевятого. Аццки хочется спать. Разбудит горячий душ. В офисе появляешься как минимум к десяти, ну да ничего, простят, все равно уйду в десять, сегодня день не учебный. В шесть вечера обычно хочется есть. Пьешь кофе и куришь. Здоровый образ жизни, однако. Можно купить булок в прайм-старе, но это же булки, во-первых, а во-вторых, дорого - лучше уж на такси по утрам ездить. В десять выкатываешься из дома, в смысле из офиса, иногда кто-то подвозит, и это круто. Дома поел и спать. Какое-то животное существование получается.
Четверг - однако учебный день. Надо встать в семь как минимум и в офис приехать как минимум к девяти. В четверг это обычно пипец как тяжело сделать. Ну и "отсидеть время" - тоже. Почему-то по четвергам (как и по средам) оно охренительно тянется. Чертовски хочется надеть джинсы, но джинсы - завтра, на casual day. На морду лица забили, пофиг - и так сойдет, главное - прийти в офис. Вовремя. Поработать и в шесть уйти. Что происходит после шести? Правильно - см. вторник:)
Пятница - е-мое, пятница наконец! Афигеть! Никуда не надо спешить, вот они, мои джинсы любимые, кеды и сумка через плечо. Йесс! Настроение улучшается хотя бы от похода в удобной обуви и одежде. Вообще в пятницу обычно много "подарков" в виде каких-нибудь срочняков, а к вечеру можно и разгрести то, что "срочняк, но не совсем он" - не горит, в смысле.
Суббота. Бл###, ну какой чудила придумал лекции в десять утра? Готова всех удавить, честное слово! Приползаешь как труп, а если еще домашнее задание вчера делал, то вообще ахтунг. Однако настроение улучшается просто потому, что классный предмет в комплекте с одаренным преподавателем (здесь без тени иронии - абсолютно!). Хочется что-то делать, придумывать, решать проблемы-задачки. К пяти приезжаешь домой. Есть и спать. Часов до десяти. В десять можно посмотреть почту и немножко ЖЖ. Или домашку сделать. Вчера, вот ни того, ни другого:(
Воскресенье. Можно поспать до часу. Потом поесть. Потом снова поспать. Потом встать, загрузить стиралку два раза, повесить белье, помыть посуду, полы, унитаз, приготовить поесть (иногда и ну очччень редко), сходить в магаз - что еще??? Вечером сесть за комп. Как-то так...
Короче, поэтому меня нет в ЖЖ. Но после трех месяцев непрерывной работы оглядываюсь назад и спрашиваю себя "куда делать та Галя, которой было много чего интересно?" Как получилось, что нет времени на себя, на то, чтоб подумать и почитать, посмотреть что-то, куда-то сходить, что-нибудь написать? Где оно все? Куда ушли все желания, кроме поесть и спать? И почему любая мелочь так раздражает? Неужели все так живут? Не может же быть, чтобы все люди для этого родились???? А?
PS: если вечером сесть в ЖЖ, то в два ляжешь спать. Не вариант, хотя на этой неделе я так и делала. Раза два.
PPS: а сегодня у меня годовщина свадьбы. Три года. Все время путаю даты - думала, 16-го, оказалось 17-го. Можно поздравлять/сочувствовать, кому что больше нра:)
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
