ЧАЙ
Прочитала большую статью в олимпиадном Shape, который в свое время не был проштудирован до конца, великолепную статью о чае, китайском удовольствии, столь привычном для замерзающего русского человека. Знакомые виды чая, а также новость для меня о том, что красный и черный чай это одно и то же, понятие о бирюзовом tea немного очистили мне мозг после тяжелого понедельника.
Но мне не столько было важно взять из этой статьи историю и классификацию чая, сколько понять, наконец, как же правильно заваривать чай? Все оказалось даже слишком просто.
1. Выбрать подходящий чай
Купить в магазине малюсенькую дозу на пробу и если это хороший чай, то маленькие чаинки превратятся в большие листики без крупных изъянов и наполнят комнату ароматом настоящего чая.
2. Приобрести подходящую посуду.
Я давно думала о том, чтобы отказаться от привычного чайничка и купить глиняный низкий ритуальный чайничек, не обращая внимания на его крошечный объем. При выборе чайничка, который я пойду покупать в конце недели, мне советуют обратить внимание на качество глины. Кроме ее внешнего вида, надо проверить и ее гладкость. ДЛя этого нужно покрутить крышечку, не снимая ее с горлышка. Тихий звук и беспрепятственная прокрутка - знак к тому, что чайник пора идти оплачивать. Говорят, если долго делать, скажем, зеленый чай в одном глиняном чайнике и мыть его только проточной водой без моющего средства - вскоре, налив туда кипятка - вы получите чай, т.к. глина вобрала в себя вкус и запах напитка. Вот такие чудеса.
Важно выбрать и чашечки. Они должны быть из фарфора, причем его тонкость определяет степень вкусовых качеств напитка: тоньше - богаче букет. Я собираюсь покупать традиционные маленькие пиалы, чтобы готовить правильный чай и получать от него все полезное.
3. Подойти к завариванию чая, как к ритуалу.
Во-первых, запастись хорошей водой. Это сделать сложно, потому что даже бутилированная вода продается точь-в-точь как взятая из-под крана. Знатоки чая советую использовать природную воду, что тоже в наших московских условиях почти невозможно. Поэтому выход один - фильтры.
Во-вторых, воду нужно уметь правильно нагреть. Именно нагреть, а не вскипятить. Люди, занимающиеся чайными церемониями, долго учатся перед тем, как начать правильно готовить воду для чая. Максимальная температура может быть 90 градусов, но вообще она зависит от вида чая и обычно указывает на упаковке.
В-третьих, первую заварку нужно слить, потому что она только смывает пыль с чая и "освежает" его, основной вкус откроется только со 2-3-4 заварки.
Ритуал чаепития- это приятное времяпрепровождение, которое успокаивает нервы, лечит депрессию, помогает как зарядить энергией перед сложным днем, так и расслабиться перед сном. К тому же чай содержит намного меньше кофеина, чем кофе, что увеличивает его полезные свойства.
Итак, ноги в руки и в чайный магазин.
Кстати !!!!!!!!!!!! кто знает крупные и хорошие чайные магазины, где можно запастись не только ароматным чаем, но и нужной утварью?
ПыСы - Если кофемашина не идет к нам, мы начинаем пить более полезный зеленый чай) А кофе - станет праздничным ритуалом, долгожданным и еще более вкусным.
кросс-пост в
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
