C4actie ect i ono v Indii=)
4.02.05
Все слилось в один непрекращающийся праздник!
День сегодня отличный=)
Узнав, что в европейской столовой нужны помощники круглый день, решила с утра сходить помочь. По дороге зашли с Маринкой в шопинг-центр, хотели купить шампунь, но не удержались при виде всяких баночек с жасминовыми, кокосовыми и всякими другими тропическими маслами для волос, и все это богатство по 15 рублей – ну как же себя не побалывать=) а потом еще всякие огуречные, апельсиновыемаски для лица. Прям натуральные! Я представила себя в роли девушки из фильма с огуречной маской на лице перед сном и взяла одну такую коробочку. А за Ашрамом как раз продаются шелковые разноцветные туники – как раз под стиль огуречной маски и девушки из фильма:) намечталась и пошла чистить морковку=) псих, скажете вы, наверно, на отдыхе в Индии и работать!, а мне понравилось. Сначала мыла стручки с фасолью, а потом и правда чистила морковку, вокруг европейки, американки, азиатки, работаешь и мысли успокаиваются, через тебя начинает течь спокойная мирная энергия, приходит понимание некоторых вещей, ты созерцаешь, работая, и внутренне наполняешься. А потом я пошла на раздачу. Клала в железные блюда (как в тюрьме) жареную картошечку и спагетти в томатном соусе, безумно вкусные – шеф-повар в столовой итальянка. А мимо меня текла длинная очередь из улыбающихся европейских лиц. Женщины, которые приехали сюда найти каждая что-то свое, а на самом деле почувствовать умиротворение и счастье внутри себя, и по их лицам было видно, что нашли. Все они были «здесь и сейчас» и я, наконец-то, почувствовала это кайфное состояние:) (но может конечно это просто еда так на всех подействовала=)
А потом я поднялась по длинной каменной лестнице на холм, возвыщающийся над всем Путтапарти, где растет дерево медитаций и желаний (в общем,понятия по-моему не очень совместимые, но каждый использует его как ему хочется, что в общем удобно). Дерево огромное с переплетающимся стволом и корнями верх. Села под него и стала созерцать. Ооом. Вокруг собралось невероятное количество обезьян, маленьких, больших, совсем грудных. Они лазили по веткам, ходили около меня, прыгали по каменным ступенькам и постоянно подбирали все с земли и пробовали на вкус. Они такие смешные:) потом я потеряла их из виду (хотя они все еще были там) и медитировала. Свои душевные переживания я пока не готова описать, оставляю и при себе =)
Вчера мы кстати были в храме всех религий. Чтобы попасть туда нужно подняться по огромной лестнице – одна сторона для мужчин, другая для ladies, как обычно, но между ними искусственный пруд, в котором плавают большие (от 0.5 до 1 метра в длину) невероятной красоты рыбы. Такое ощущение, что кто-то объелся кислоты и разукрасил их: почти флюрные оранжевый, изумрудный, голубой, желто-зеленый, какие-то в пятн, какие-то в полосочку, в самых разных сочетаниях цветов и ни одной одинаковой:) просто МЕГА!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
