букинистический пост получился
мне кажется,пока у меня загружается "Форест Гамп" я в праве написать полноценный субботний пост для всеобщего обзора,а не только для избранной группы "фэмили".
хочется начать с чего-то типа "привет,мам,у меня всё хорошо,здоровье в порядке,в школе тоже всё нормально,мою руки с мылом,привет папе.Люблю,целую". но нет,вы,к счастью,не моя мама и ещё к большему счастью,не мой папа,поэтому с вами нужно по-другому.
наверное,начну с того,что каждый новый день дарит мне новые мечты и планы,перерастающие в намеченные цели на ближайшее (и не очень) будущее. например,вчерашний вечер подарил мне замечательно видео Евгения Гринько "Вальс" (смотреть чудо-клип ), который поверг меня в абсолютное безмолвие и наградил потерей речи на некоторый временной промежуток. в этом произведении настолько всё гармонично,настолько всё именно так,как должно быть,что..что даже сигарета не режет глаз,что темноватые тона не навеевают тоску и депрессию,что девушка с аккордеоном не выглядит,как Родина-мать. таких работ я видела немного и эта одна из них.
сегодняшний день подарил мне чудесную погоду в нашем Ижевске. боясь произносить фразу "не уж то весна..",мы произносили её сегодня вновь и вновь. день я решила подарить Яне. не знаю,насколько приятен оказался "подарок",но у меня в душе сейчас царит абсолютная гармония. c приходом солнца в нас самих зародилось желание жить,бегать,фотографировать,смеяться и плевать на остальных. обошли "крестный ход" по любимому маршруту,зашли в книжный,который,почему-то,произвёл на меня впечатление. "Буква" на Горького мне нравилась всегда,но сегодня она как-то..появлияла на меня. странно,ведь я не купила ни книги,ни даже брошюрки,но мы долго стояли в отделе распродаж и ещё дольше в отделе "Литература на иностранных языках". там были забавные книженции типа "5000 англ.слов в день". в этом издательском произведении искусства слово "happy" автор предлагает запоминать посредством слов "счастливая кепка", а "congractulations" с помощью "конфеты+грации и чего-то ещё" (!) нет,ну не гениально ли это?! Яна убедилась в том,что ей жизненно необходима эта книга. а я в свою очередь,что мне жизненно необходимо ехать на Шри-Ланку.
узнала цену книгу Сигала "Молодость" (341р.) и на обратной дороге домой решила предложить Кате и Яне купить её вскладчину. мне нравятся автобиографии,мне нравится читать о чужом опыте и совершать свои ошибки,несмотря на него,мне тоже нравится. Аствацатуров просится на перечитывание,но у меня Толстой,которого я не балую своим вниманием,на очереди Чехов,который обязан быть прочитан и Сэлинджер,запланированный на лето.
"Кофе7" не радовал нас своей музыкой и поэтому мы предпочли слушать свою. гляссе,шоколад и наша музыка в ушах.
и снова по нашему маршруту и неожиданный 28-й,и неожиданные свободные места и неожиданно вовремя дома.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
