Бессонница
Иногда у меня случаются приступы бессонницы. Только не подумайте, что это от приближающейся старости. Нет! Нет! Это ночное броуновское движение преследует меня давно. Лет эдак с 25. Видно в какие-то периоды жизнедеятельности мой организм решает, что для сна ему хватит буквально пару часов и практически отключает эту функцию. Причем отключает надолго. Где-то на пару недель в среднем. И мне остается только решить в какое время суток будут эти пару часов сна. Либо с вечера и тогда вся ночь и утро предоставлены мне для деятельности, либо рано утром, в таком случае я гуляю с вечера всю ночь.
Но написать я хочу не об этом. Хочу поделиться своими наблюдениями и сделанной на основе их классификацией. Живу я сейчас на третьем этаже многоэтажного дома в чудном микрорайоне под названием Троещина нашего наикрасивейшего города. Немного спасает от депрессии, легко могущей развиться от района проживания, когда прогуливаешься по этому селу, только название улицы, на которой этот дом построен – Каштановая. Во время очередной бессонницы я часто выходил на балкон. Встретить рассвет, улыбнуться Солнышку, проводить взглядом первых идущих на работу граждан нашей страны и …. Следующее меня изрядно позабавило.
Под окнами квартиры есть довольно-таки широкая полоса земли с растущей на ней травы и всякими там деревьями. Приношу свои извинения, какие именно деревья я установить не могу, нет у меня познаний в этой области. Не агроном я по специальности.
Читатели мои! Вы же все homo sapiens и уже догадались, кем используется эта лесополоса с 5 до 6 часов утра.
Мое внимание привлекли хозяева этих домашних животных. Как я установил, они делятся на три категории.
Первая. Хозяйки. В основном это хозяйки пуделей и прочих декоративных шавок. С любовью в глазах и с нравоучениями, достойными самой терпеливой воспитательницы, обращенными к братьям нашим меньшим, они выгуливают своих питомцев подолгу, ни в коем случае не позволяя им натягивать поводок. Отпустить их они не могут из-за любви к ним и из-за любви же не могут натягивать поводок, так как в их понимании это уже садизм. В этой категории встречаются и мужчины, хозяева собак серьезных пород, но их очень мало, всего парочку.
Вторая. Мужчины среднего возраста. Породы собак те же, что и у «хозяек». Это не владельцы собак, это мужья владелиц. Несчастные мужья. По выражению их лиц можно сделать вывод, что они были выдворены за дверь пинками в сопровождении легкой ненормативной лексики. Хозяйкам либо лень, либо некогда выгуливать своих любимиц. Для этой цели у них есть мужья-подкаблучники. Они выгуливают собак с ненавистью. Они дергают поводки, они кричат, чаще всего используя при этом мат.
И третья категория выгульщиков! Это счастливые люди! Это мужчины! Обратите внимание, это счастливые мужчины в 5 утра! А все почему? Потому что они выгуливают любимцев своих обожаемых жен ДОБРОВОЛЬНО!!! Да, да, добровольно! И знаете почему? Потому что выгул комочка шерсти - не цель выхода на улицу в столь раннее утро. Цель – это ближайший киоск с пивом. Когда я наблюдаю, с каким блаженством эти люди прикладываются к горлышку бутылки пива «Славутич», потом делают первую затяжку сигареты «Прилуки», у меня начинают появляться крамольные мысли. Может похерить работу, пойти, купить бутылочек 5 пива, рыбки солёненькой, включить хороший концертик и начать день в 5 утра столь плодотворно?
Ан нет, ваш покорный слуга едет на работу, пыхтит перед компьютером, и думает: - «Для чего бессонница?»
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
