Базарный день
В этом посте я хочу рассказать о посещении утреннего рынка в городке Chau Doc во Вьетнаме почти на самой границе с Камбоджей.
Были мы в этом городе проездом, всего на пару часов. По изначальному путешествия, этого города у нас в списке городов, которые мы хотим посетить не было.
Мы приехали сюда на автобусе из Сайгона, чтобы потом пересесть на лодку и по реке Меконг плыть в столицы Камбоджи Пном Пень. Ночная поездка на автобусе из Сайгона, наверное, была самая ужасная из всех, которые были у нас на протяжении предыдущих двух недель путешествия, где автобус был основным нашим видом транспорта. Наш автобус летел по узкой - даже трассой ее с натягом назовешь - междугородней дороге. И звилистая, местами горная дорога, была вся каких-то кочках, ухабах и "волнах", а водитель - как свойственно всем местным шефам - топил по ней "по полной". В неудобных сидениях нашего VIP автобуса заснуть особо не получилось. Всю ночь я постоянно просыпался, следил спросонок за парой виражей нашего водителя и потом снова закрывал глаза, убеждая себя и свой организм, что неплохо было бы и поспать - завтра нас ждет путешествие на лодке по главной реке Юго-Восточной Азии Меконгу.
Ранним утром около 6 часов мы прибыли в рыбацко-торговый город Шау Док, чтобы здесь сесть на лодку и отправиться в Пном Пень. Нас привезли в единственную, как мне показалось, гостиницу для иностранцев в этом городе - гостиничными звездами тут и не пахло, однако, это было приятное чистое место с европейским завтраком в кафе на первом этаже.
Гостиница находилась на перекрестке и через дорогу от нее начинался рынок. Мне стало интересно чем живет "рынок" во Вьетнаме? Например, в моем городе Центральный рынок и его обитатели - это явление особое, не похожее на другие места города. Поэтому, позавтракав, я отправился бродить по рынку, смотреть и фотографировать.
Основное, что мне запомнилось - это обилие овощей и фруктов (ну еще бы! это же Азия) и обилие свежей рыбы и других речных продуктов. Далее без комментариев, фотографии сами все за себя говорят:
5. Магазин "на колесах".
6.
7.
8.
9.
10.
11. 
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
