Аюрведа. Естественная гармония
Аюрведа – древняя ведическая система знаний о здоровье тела и души. Термин произошел от санскритских слов «аюс» – жизнь и «веда» – знание. Однако «аюс» означает не только физический процесс жизни, это понятие включает в себя единство тела, ума и души. Если все они находятся в гармонии, то человек здоров. И все попытки вылечить тело, забывая о душе и уме бессмысленны, ведь ум оказывает влияние на тело, а без осведомленности нет и свободы от болезни и покоя духу. Для того чтобы придти к пониманию жизни, нужно изучить все эти категории как вместе, так и по отдельности. Таким образом, аюрведа – это учение о жизни в самом полном смысле этого слова: учение о душе, человеческом уме, человеческих чувствах и человеческом теле.
Аюрведа – древнейшая на земле мировоззренческая система: первые упоминания о ней содержатся в четвертой из Вед (древнем священном писании индуизма) – Атхарве-веде. В ней указывается, что бог творения Брахма поведал тайны медицины Дакше, одному из богов-демиургов. Дакша, в свою очередь, передал знания божественным близнецам Ашвинам, символизирующим рассвет и закат, которые впоследствии стали великими врачевателями и позже изложили эти тайны богу-воителю Индре. Индра передал свои знания ученикам, в том числе, одному из семи индийских мудрецов по имени Бхарадваджа.
Возросший за последнее время интерес к аюрведе объясняется, прежде всего, огромным интересом к йоге. Исследователь Дэвид Фроули, специалист по Ведам, называет йогу сестрой аюрведы и настаивает на том, что йога – это духовная сторона аюрведы, в то время как аюрведа – целительская сторона йоги. При помощи аюрведы можно достичь гармонии между физической и духовной сторонами жизни человека, когда тело не отвлекает от духовной практики (йоги).
Если рассматривать аюрведу с медицинской точки зрения, она предназначена для того, чтобы поддерживать здоровье здоровых людей и лечить больных. Ее фундаментальные принципы основаны на следующем постулате: все, что происходит в природе, также происходит и в человеческом теле, следовательно, законы природы применимы и к нему. Аюрведическая медицина сложилась благодаря тому, что на протяжении тысячелетий древнеиндийские мудрецы риши изучали поведение человека, его потребности в питании, использовали дары природы в лечебных и профилактических целях и постоянно пополняли уже имеющиеся знания. Основное отличие аюрведических целебных практик от западной медицины заключается в том, что аюрведа не просто лечит симптомы болезней, но исследует и устраняет причины физических и духовных недугов.
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
