Автобусный тур по Чехии
Автобусный тур по Чехии
(Брест, Польша, Чехия, Южная Моравия, Польша, Брест)
И так план нашего отдыха в сокращенном виде.
20.06.06 Поезд, Брест, границы (3 часа на погран переходе Белоруссия Польша, Польша Чехия прошла безболезненно). 750 км пути до ночлега. Приехали в 23 часа. Ночлег на территории Польши в маленьком городке Кудова Здруй (городишка в несколько домов но очень красивый, и уютный). Отель маленький, наверно 2 звезды, но очень хороший, накрахмаленные простони, цветы на столе.
21.06.06 Переезд в Прагу. В 16.00 приехали в Прагу (Малая Страна, Карлов Мост, Староместская площадь, средневековая ратуша с астрономическими часами, лабиринт улочек, Вацлавская площадь) Ночлег в Праге (Фартуна Луна)
22.06.06 Чершский рай (заповедник) «Праховские скалы». Время спрессовала донное отложение морского дна в камень, а вода и ветер создали здесь скальный город. Пешеходный марш бросок (12 км). Ночлег в Праге (Фартуна Луна)
23.06.06 Прага (Вышеград- древняя резиденция чешских князей, Страговский монастырь, Пражский град, собор св. Вита, Королевский дворец, Злата улочка). Ночлег в Праге (Фартуна Луна)
24.06.06 Чершский Крумлов – сердце южной Чехии. Осмотр замка (легенда белой дамы, «Красная роза на белом фоне») излучение реки Влтавы, улочки, площадь. Замок Глубока-над-Влтавой (псевдоготический стиль). Ночлег в Праге (Фартуна Луна)
25.06.06 Свободный день (много спали, и 4 часа рисовали). Ночлег в Праге (Фартуна Луна)
26.06.06 Карловы Вары. Термальный бассейн с минеральной водой. Возращение в Прагу.
27.06.06 город Тельч- Южная Моравия (13 век). Посещение городов Индрихов, г.Градец, г.Тршэбич. (ночлег в Ю.Моравия р-н г. Тельч)
28.06.06 Посещение природного заповедника Моравский крас, карстовая область, рассечение глубокого каньона, подземными реками и сталактитовыми пещерами. Пещера Пункова (прогулка на лодке по подземной реке Пункава, осмотр знаменитой пропасти Мацоха (легенда про пещеру Мацоха)) Ночь в отеле Польши г.Водовице.
29.06.06 Краков (Вавельский холм, Кафедральный собор, рыночная площадь, Королевская, Мариацкий костел с алтарем Вита Ствоша, площади, соборы, дворы). Зарисовки. Аквапарк.
30.06.06 Переезд. Моностырь св. Пуалинов (мужской) в Честохове, храниться чудотворная икона Божьей Матери. («Черная мадонна», лик изображен в черных красках. У иконы есть несколько одеяний (22). В момент нашего приезда был праздник и Икона выставлялась в янтарном наряде.) Прибытие в Брест в 2 часа ночи. В 4 утра поезд на Москву.
01.06.06 Москва 20.00
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
