Автобусные приключения (часть вторая)
На этот раз опоздал на тренировку... теперь я точно помню, что сознательно отключил сознание - отключил ВД и видимо что-то еще отключилось, осознанность наверное. Просто на дороге была пробка - автобус долго и муторно стоял на одном месте.. ждать было противно - противные мыси крутились в голове типа как "ну быстрей бы, быстрей бы, ну скоро уже там, надо на тренировку быстрее... " ну и т.д. нескончаемый поток который никому не нужен а только мешал наслаждаться бытием. В итоге мне все это надоело и я безжалостно заткнул этот поток затычкой, да так что подвис в состоянии неопределенности, и кажется я даже в окно смотрел, но видимо не видел как давно проехал свою остановку - надо на Бие выходить было, после нее там еще куча поворотов, которые сложно не заметить... вернулся в реальность я уже когда стал подъезжать к своему дому, хотя успел выйти остановкой раньше - так идти меньше .. слава богу что до пл. Октября не уехал ка в прошлый раз ) Пришлось на тренировку идти с другой стороны... в этот раз я уже так сильно не веселился выйдя из автобуса, как в первый раз было, привык наверное уже ) На этом приклоючения не кончились - пытаясь сознательно включить осознанность и интуитивность, хотел найти кратчайший путь от места где я нахожусь до того куда мне надо. Сначала шел уверенно ориентируясь по пройденной дороге - она была прямая без особых заворотов, так что ориентацию в пространстве я сохранял.. но дойдя до пересечения с большой дорогой, по которой я обычно хожу с тренировки домой, но в другом месте, ближе к дому, а сейчас я дальше находился... что-то мне интуитивно подсказывало что мне надо направо, но включив сознание и аналитику я рассчитал что надо идти налево, и даже встретив по-дороге знакомое здание колледжа, я хоть и подумал что оно знакомое, но так и не вспомнил где я его видел.. позже я выяснил, что я мимо него с тренировки домой хожу... т.о. я в тот момент ближе к дому подходил, т.е. шел не в ту сторону.. забурился глубоко в частный сектор, там вообще ничего не понятно - увидел вдалеке высокие здания - решил пойти к ним, тем более что то место предположительно находилось где-то там ) , потом постепенно начал понимать где я нахожусь, и куда мне надо идти.. но все выглядело незнакомым - потому что я подходил с другой стороны, так как раньше никогда не ходил. В итоге сделал большую петлю - опоздал, за что получил лишних 20 отжиманий :)
По дороге домой, таки обратил внимание на тот колледж мимо которого ходил постоянно.. и удвилися насколько вещи выглядят незнакомыми когда смотришь на них с непривычного угла зрения..
Как же все-таки выключчать ВД, но при этом сохранять осознанность?...
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
