Аттестация 27.04.2011
27.04.2011 года в Кутузовском отделении состоялась аттестация Центра русского рукопашного боя им. А.В. Суворова.
Общая фотография перед аттестацией
Ожидание аттестации
Первый уровень прошли:
Двойнов Никита Сергеевич (9 лет)
Дронов Константин Владимирович (9лет)
Козаченко Никита Сергеевич (9 лет) – с отличием
Орехова Екатерина Витальевна (8 лет) – с отличием
Орехов Савва Витальевич (11 лет) - с отличием
Томашева Екатерина Денисовна (5 лет) – с отличием
Рахим Алексей Александрович (14 лет)
Федотов Тимофей Романович (7 лет) – с отличием
Хугаев Азамат Эдуардович (8 лет) – с отличием
Черненкова Мария Сергеевна (6 лет)
Чернов Роман Николаевич (7 лет) – с отличием
Второй уровень прошли:
Галкин Сергей Александрович (12 лет) – с отличием
Двойнов Никита Сергеевич (9 лет) – с отличием
Козаченко Никита Сергеевич (9 лет) – с отличием
Орехова Екатерина Витальевна (8 лет) – с отличием
Томашева Екатерина Денисовна (5 лет) – с отличием
Федотов Тимофей Романович (7 лет) – с отличием
Чернов Роман Николаевич (7 лет) – с отличием
Третий уровень прошли:
Беляева Юлия Михайловна (8 лет) – с отличием
Иванченко Сергей Андреевич (12 лет) – с отличием
Козаченко Никита Сергеевич (9 лет) – с отличием
Колтуненко Виктор Александрович (9 лет) – с отличием
Морозов Василий Антонович (9 лет) – с отличием
Селиванов Максим Евгеньевич (9 лет) – с отличием
Федотов Тимофей Романович (7 лет) – с отличием
Хлевной Даниил Александрович (7 лет) – с отличием
Четвертый уровень прошли:
Иванченко Сергей Андреевич (12 лет) – с отличием
Колтуненко Виктор Александрович (9 лет) – с отличием
Левина Екатерина Владимировна (8 лет) – с отличием
Морозов Василий Антонович (9 лет)
Надеждин Василий Вячеславович (12 лет) – с отличием
Надеждин Иван Вячеславович (11 лет)
Селиванов Максим Евгеньевич (9 лет)
Феофанов Егор Анатольевич (8 лет) – с отличием
Всего в аттестации приняли участие 22 человека. Все участники аттестации показали очень хороший уровень подготовки.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
