а сегодня
а сегодня я всё поняла)
сегодня был наичудеснейший день. голова встала на место. я проанализировала всё, что там собралось. все разложила по полочкам и поняла.
поняла, кто мне настоящий друг. кто мне нужен. а кто должен чуууточку подождать, и все станет нормально.
день начался как всегда с того, что я ели ели встала. встала с кровати, опять вспомнила о тебе, включила компьютер, музыку. пошла мыться.
на первую пару решила не идти, а задумала испечь блины... эээ....не самая удачная идея.
всё прилипло нахрен.
испоганив, две сковороды..я решила, что пусть их доделывает мама.
после неудачной кулинарной выходки..решила, что вообще никуда не хочу идти.
позвонила лучшему другу. человеку, за которого я б отдала свою жизнь...
я так давно с ней не разговаривала..не виделась...
и она почувствовала себя из-за этого брошенной. мне за это очень стыдно. я извинилась..
мы встретились с ней)) как всегда...смеялись над чем-нибудь, истерично стуча по столу) соскучилась по этому.
и по тебе....ооочень соскучилась по тебе.
я дурочка. я не сразу увидела свое счастье.
извини меня. за то, что мучила.
с Вероникой (человек - часть меня) сходили на милые кости. я так радовалась, когда узнала, что они еще идут.
фильм...потрясающий. очень. красивый. вбился мне в память.
аа! забыла сказать...
спасибо за как всегда хорошую фотографию..наверное человека 2 точно знают, что и как мне нужно на фотографии.
и только твои фотографии отображают моё нынешнее состоянии. в твоих фотографиях всегда есть смысл.
ещё я сделала, то чего боюсь. точнее боюсь последствий...
после фильма втсретила Гладис. Боже..пол года её не видела..она теперь учиться в Москве..этот человек занимает не маалую часть моей жизни)
встретила случайно..оказывается сегодня только приехала..я так была рада её видеть..
увидев её...я открыла рот от шока. кинула сумку Веронике и бросилась к ней..обняв её я начала смеяться..истерично,я не могла остановиться... это было потрясное состояние..у меня даже глаза прослезились)
пришла домой....настроение было...просто шикарное.
хоть и до сих пор печально внутри.
включила Taylor Swift - You belong with me и доолго кружилась по комнате...
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
