8 день на Ко Чанге (86 день путешествия)
Уж никак не думала, что придется затронуть эту БОЛЬНУЮ тему, но что делать раз решила притворяться больной, то оно как-то само получается.
Второй день хвораю, с одной стороны конечно приятно, что за мной ухаживают, привозят еду, напитки, но лучше все-таки здесь не болеть. В тайских аптеках лекарств сильнее парацетомола и ибупрофена вряд ли найдешь (и то надо сказать по грабительским ценам порядка 60 бат, когда на родине они стоят около трех рублей). Нет конечно можно попытаться объяснить тайскому фармацефту в чем суть болезни, но вдруг кто-нибудь чего-нибудь не поймет. Вот я бы явно не рискнула положиться на таблетку с непонятными загогулинами (вдруг хужее будет). Правда в случае насморка или кашля вам выдадут всякие тайские бальзамчики (я вот такую наркоманскую нюхалку приобрела - кстати, у нас они тоже есть в аптеках, но не прошибают, а эта самое оно).
На почти здоровый взгляд болящей аптечка туриста должна содержать примерно следующее:
- Медицинская страховка - в принципе не важно какую компанию вы выбираете, главное хорошо подумайте, как вы планируете развлекаться и внимательно прочитайте условия договора (удостоверьтесь сможете ли вы получить мед помощь в случае, например падения со слона :-)
- "Страшные черные таблетки" (уголь активированный) - для Азии ОЧЕНЬ актуально.
- Cмекта - примерно тоже что и первый вариант, но когда первый уже не справляется используем этот.
- Парацетомол (фервекс, колдрекс и иже с ними, тот же парацетомол, но с примочками) - под кондюками может и продуть с непривычки.
- Витамины - без этого надолго никак нельзя, мы все-таки не можем питаться как азиаты, поэтому набор продуктов, и соответственно, поступление из них витаминов ограничен.
- Спиртовой гель - для дезинфекции рук и, например, для особо брезгливых - едальных инструментов (потому что здесь как в советских столовках все общаковое, одноразового мало увидишь, разве что китайские деревянные палочки и то не везде).
- В этом пункте лекарства, принимаемые на постоянной основе.
Такие вещи как бинты, пластыри, одноразовые салфетки, влажные салфетки можно прикупить и здесь, надрываться и везти все это с Родины нет смысла (хотя кому как нравится).
Самое главное лучше воздержаться от болезни в чужой стране, я вот уже выздоравливаю :-)
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
