34
блин-блин! ужо 34!
не, ну понятно, что если захочу, то еще все могу. но вот это "еще" пугает)))
вообще-то мне жаловаться не на что.
семья. дети самые лучшие. мужчина любимый. жить интересно,
за спиной три высших. работала где хотела - я считаю, мне везло: президентов, хахаха, обслуживала, пафосную принадлежность к УправДелами запроста меняла на театр, зато самый лучший.
была директором Оркестра настоящих артистов... гастроли, концерты...
съездила в Америку, увидела Венецию и Рим... ну и по мелочи)
хотела написать "любила и хочу верить, что была любима", но вспомнила, что не реквием однако пишу))))))))
с друзьями немножко не заладилось - это да. но я сама как уже выясняется почти асоциальный типчик,со мной дико сложно... да и не может же во всем везти.
две моих самых-самых близких подружки по разным причинам уже не в этом мире, третья - просто решила, "что ее мечты сбылись у меня" и растворилась. когда я думаю об этом, то успокаиваю себя тем, что с ней все в порядке, она живет, дышит и любит. просто разбежались - а это другое, чем предательство)))
с удивлением замечаю, что
- видимо костенеет мозг, ибо не понимаю зачем нужен твиттер и меня просто удивляет кол-во людей "подсевших" на него
- не могу быть активным или хоть каким-нибудь значимым участником фэйсбуков, контактов и проч. как может быть 700 друзей??? 700 знакомых - наверное, и то, я столько не упомню... зачем мне со всеми ними делиться своей личной жизнью, размышлениями и проч.? какое мне дело до их жизненных перепетий??? короче - я асоциальна( факт
- хочу вечером спать, а не тусить. и так каждый вечер! устаю! вот это реально жесть
- стала раздражать моя любимая Москва. Вонью, пробками и агрессией в перемешку с дутыми понтами.
- меня стало еще проще "купить" - добрым словом, умным комментарием и т.д.
- очень остро ощущается необходимость самоидентификации, а также чувства "плеча" - на уровне семьи, общества и проч. жалею, что выросла не в патриархальном доме, не в тесной диаспоре. не получила простой, но понятной и нужной профессии - врача или учителя, сапожника или повара.
- стала совсем уж нетерпима к проявлениям сдвигов системы. хочу свалить и боюсь, что не успею
хм... посмотрим что дальше)))
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
