20 августа 2010 года
Карта дня: шестерка мечей (Знание, младший аркан)
Основное значение: Восприятие, прогресс, открытость, озарение, объективность, разумность. научный подход при котором сохраняется уважение к тайнам природы.
Внутренний импульс: поиски правды (отправление к новым берегам и проникновение в тайну бытия)
Цель:баланс между духом и природой
Свет: объективность знаний, справедливость, понимание, осознание перспективы
Тьма: недоверие, скептицизм, предрассудки (например отрицание духовности)
Качество: глобальное (холитическое) мышление, осознание влияния непостижимого.
Как карта дня: Сегодня будьте умницей. Расширьте свои горизонты, раздобудьте интересную информацию, выйдите в Интернет, поройтесь в книжной лавке, загляните в газеты - возможно вы найдете на их страницах интересные предложения. Или пройдите обучающий курс. Вы можете сходить в музей или на экскурсию, в театр или на выставку, посетить интересную лекцию - любой шаг в направлении интеллектуального и духовного развития сегодня пойдет вам на пользу.
Знаю как это выглядит со стороны. Чуваку влом прописывать новые карты м он просто копипастит те которые уже есть. Но это не так, все карты которые я тут посчу, реально мне попадаются. Да и смысла мне мухлевать нет. Было бы у моего блога больше чем 3.5 читателя, тогда я может быть и скурвиллся бы, начал бы писать про всякую политику, бида бида, рашка-парашка, власти скрывают и страшно жить. А может наоборот, начал бы про Сталина писать, и том что надо строить всякий коммунизм-социализм (знаю что это разные вещи). Ну или писал бы как Русских притесняют, тем боле что внешность и кровь более-менее славянская, серые глаза, русые волосы, славянские скулы и все дела. Или вообще начал бы писать про каких нибудь собачек или особенности мага в среднерусской полосе. В общем зациклился на какой-нибудь теме. Не суть важно. Для меня это в первую и последнюю очередь личный дневник практик. Остальное - суета сует. Если захочу писать про другие вещи, то создам отдельный блог под это дело.
ОФП: Размялся. После вчерашней трены опять куча мышц болит. Сегодня удалось наконец-то поднять себя в 10, а не 12-14. В общем тренировки 3 раза в неделю позитивно.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
