2–14 октября. По Крыму на велосипеде
Симферополь — Алушта — Семидворье — Солнечногорское — водопад Джур-Джур — Алушта — Гурзуф — Никитский ботанический сад — Ялта — гора Ай-Петри — Алупка — Воронцовский дворец — Симеиз — Кациевели — Форос — Ласпинская бухта — Балаклава — Севастополь
Крым в октябре: закрытые на зиму санатории и пионерские лагеря, холодное чистое море, заколоченные кафешки, необитаемые пляжи, тишина и покой, сонные коты повсюду. Не слышно детских визгов, почти не видно молодежи. Солнце — пожилой любовник, который уже без июльской страсти, но аккуратно, терпеливо и с большим умением ласкает тело. Заходя в остывшую воду, напевал про себя: «Осени тяжесть смою в тёплой морской воолне-е-е»… «Е-е-е, и-и-и, ээх, господиблагослови!» — в прорубь плюх! Впрочем, в подмосковных прорубях такие температуры были в середине-конце августа — плавал понемногу каждый день.
Видел странные сны. Однажды я выступал в бродячей труппе трансвеститов-чревовещателей. Почему трансвеститов? Почему чревовещателей? Бог его знает. В парике с начёсом и чёрном балахоне я стою на сцене и, не открывая рта, утробным голосом пою: «Без мене тобi, любимый мой, земля мала, як о-о-стрiв, без мене тобi, любимый мой…». Смешно очень. В другой раз приснилось, что в ужасе бегу я по пляжу, а из гальки высовываются мохнатые морды, клацают острыми зубами и пытаются схватить меня за ногу.
На тропинках заповедника Ай-Петри какашки местного какого-то животного — настоящие конфеты, облитые горьким шоколадом, в разломах которого видна светлая марципановая начинка. Завести б дома такое животное! Интересно, чем его нужно кормить: какао-бобами, сухим молоком, миндалём, соевым лецитином, загустителем Е-245?
Один хлопчик любопытствовал, каково мне живется в «палатцi». Я и не сразу сообразил, что речь идёт о палатке, а не, скажем, о Палаццо Дукале (кстати, очень хорошую я подарил Саше палатку). А заказав «сирну запiканку», вместо второго блюда с сырной корочкой я неожиданно съел творожный десерт с клубничным вареньем.
Вообще, моя теория (чем хуже — тем лучше) получила новые подтверждения. Самую вкусную и свежую пищу мне подавали в кафешках с убогим интерьером, затисканным меню, диковатыми официантками и ушираздирающим шансоном, а вовсе не в дорогих ресторанах с претензией на стиль и какую-то особенную кухню, где я по московской привычке столовался первое время. Вот сижу я как-то в невзрачном баре «Гурия» близ Ласпинской бухты, на хромом столе хачапури-лодочка (по-аджарски), глиняная плошка с хашламой, кружка черниговского пива. Вдыхаю тёплый можжевеловый воздух, отламываю от горячего, живого ещё хачапури пропитанный овечьим сыром кусочек, обмакиваю его сначала в нежный желток, потом в бараний бульон и … Боже, хорошо-то как!
Неделю я ночевал в своём Палаццо Дукале, три ночи провёл в ласпинском санатории, а в Севастополе снял квартиру. Палатка моя однажды превратилась в театр теней. Пляж в Симеизе, где я её разбил, ночью освещён прожектором — ночные купальщики с полотенцами, бродящие по пляжу собаки отбрасывали под тент тени «невиданных зверей»… В огромном санатории какого-то серьёзного энергетического ведомства помимо меня отдыхали несколько пенсионеров — человек десять от силы. Удивительно, но для нашей скромной тихой компании журчали фонтанчики, пожилой садовник каждое утро старательно пропалывал клумбы, повара готовили по-украински обильные обеды, а море — море живописно билось о прибрежные скалы. Квартира в Севастополе оказалась и не квартирой вовсе, а настоящим музеем, в котором бережно сохранён быт советской элиты начала пятидесятых. На дверных ручках, на паркете, на обоях, мебели, на отключённом, но не снятом электросчётчике, на затянутой паутиной радиоточке, на плите, посуде, раковинах, вентилях, кафеле — на всём, даже на унитазе — печать «Большого стиля».
В Никите я подружился с белым котом. Кормил его сметаной, а он грел меня ночью и нашёптывал сказки. Другой белый кот прибился ко мне на симеизском пляже. Прожора ел всё подряд: ошмётки сала, подгоревшие макароны, сыр, попки инжира. С третьим котом я познакомился в Севастополе... В последнюю ночь, окружив себя фруктами и пирожными в хрустальных вазочках, мы возлежали на монументальной, генеральской кровати и смотрели … «Весну» Григория Александрова! А на следующий день сидели на набережной Корнилова, курили, наслаждались прекрасными видами Артиллерийской бухты, рассматривали матросов в красивой чёрной форме, фотографировали теплоходы. Циферки электронных часов быстро подплясывали к московскому поезду: «Ещё одну минутку, месье палач, всего одну минуточку».
Приехал домой, лизнул усолевшую за две неделю кожу и пошёл в душ.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
