19.05.2012
19
07.56.33
Черт, уже почти восемь. Опять опоздаю минут на двадцать.
07.56.34
Сейчас на сборы уйдет полчаса, как минимум. Главное пропуск не забыть.
07.56.35
А то опять, как идиот, буду стоять, слушать звонок и надеяться, что кто-то
07.56.36
не ушел пить кофе. Ну или пойду за пирожками в столовку.
07.56.37
Они всем нравятся - с картошкой.
07.56.38
Интересно, и действительно сами их делают? Почему тогда так мало?
07.56.39
Надо бы тоже научиться! Сколько раз себе обещал самообучаться, а все время играю..
07.56.40
Гадство!.. Набрал максимум уровней, а еще и половины сюжета не прошел!
07.56.41
Надо было начитить максимум побольше.. Заново, правда, лениво
07.56.42
начинать. Глазки и так болят..
07.56.43
Надо было проспать и не ... Что?
07.56.44
НЛО! Наконец-то! Ура! Черт, ни камеры, ни мобильника.. Интересно, успею сбегать в комнату за ним? Не очень похоже на.. Не светится никак, цвет просто металла, странно быстро спускается.. А ведь в город рухнет! Нет, успеет подняться..
07.56.45
А-а-а!! Неужели?.. У меня закрыты глаза или открыты?.. Это что, взрыв что ли?!? Что за покалывание? Может стоило сесть? Бортик балкона бетонный вроде. Где он?.. Черт..
07.56.46
Охренеть, глаза.. Моргаю вроде, но что-то ничего не чувствуется. Жаль, не вижу, куда упало.. Фаааак! Идиот! Инвалид? Обуза? Все, что делал, все за компом, без глаз тут, как без.. Как вообще без всего! Жопа..
07.56.47
Почему я пошел курить? Почему на балкон? Двадцать второй этаж нравится? Вид сверху? Досмотрелся! Пошел бы в подъезд или вообще потерпел бы. Бросить? Давно пора, но зачем?! И почему все и вся давят, чтобы я не курил?!
07.56.48
И это тоже.. Что это, взрыв? Так это была ракета? Или бомба? Жаль, далеко, не видно было. Ммм.. Идиот! Жаль?? Видно уже не будет! А далеко - это хорошо! Иначе кожу не жгло бы, а сожгло! Почему? Кто? Зачем? Война далеко и не такая..
07.56.49
Далеко.. Чем дальше, тем лучше. Они все на даче, рыжий тоже. Это два-три часа, если повезет. На фиг кота, главное - жена, мама, люди.. До них не дойдет!.. Блин, волна!! Как далеко это было?? А что же со мной??
07.56.50
Сколько уже прошло? Успею сесть? Спасусь? Сомнет ли воздух железо и бетон?.. Что, если дом рухнет? Как парус, стоим лицом к ЭТОМУ. Или спасусь? И найду их! Хм.. Кого именно? Странно..
07.56.51
Ничего не чувствую, только догадываюсь, где я и в какой позе. Сижу. Давай, ты можешь встать! Так, шаг, еще.. Офигеть, я был у самого окна! Когда успел отойти назад? Руки.. Так, на парапет. Держись! Упрись! Ты выживешь! Я жду тебя, вете....
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
