1 апреля..
странный день...начало очередной дурацкой четверти и уже на 1-м уроке хотелось каникул и чтоб четверть эта закончилась...А в остальном как обычно...))Прогуливаю конный спорт.Нагло прогуливаю. Не хочу туда ехать и все. Я боюсь. Вот моя заметка:
Сегодня была на конном спорте. Я езжу в Нескучный сад. Он ближе всего ко мне,хотя не лучше и дороже многих мест. Тренер через пол года запомнила мое имя))) Раньше я ходила туда с подругой, но она нашла место гораааздо лучше,но гораааздо дальше и дороже.(Была там один раз. В восторге и от методики обучения и от лошадок,но в сутках всего 24 часа(() Вот так я и осталась Яной, а она Аней))). Тренерша вобще какая-то чокнутая(( Сегодня убедилась в этом еще раз:
У неё есть дочь, уже взрослая и профессионально занимающаяся конным спортом. У них также есть своя лошадь. И вот эта юная особа тренирует бедного конягу каждый день, при чем во время моих занятий после обеда. Обычно ей под эти тренировки отдается пол поля,и без того малюсенького, а то и больше. В этот раз я занималась с одной маленькой девочкой. Лет 10. Для конного спорта это мало. Человеку еще очень тяжело управлять лошадью осмысленно(если он не с пеленок в седле:)) Ребенок занимается около двух месяцев. Всего два месяца!!!И уже неплохо сидит в седле. Ну так вот...Её лошадь- Зигберт- терпеть не может Красотку,на которой в этот раз была я.Мы себе преспокойненько ходили шагом по крохотному пятачку свободного протранства рядом с открытым входом в конюшню над которым висят железные балки.Дело было под конец занятия. Лошади уже немного устали, да и мы тоже. Тут вдруг заявляется тренер и кричит "А ну-ка давайте еще рысью!" Рысью!?На этом малюсеньком пятачке двум лошадям не терпящим друг друга, на одной из которых сидит человек, не очень хорошо управляющий непослушной лошадью?! Еще одна я так регулярно езжу,но вдвоем это уже посложнее(( Тем более,что лошади упертые как бараны! Красотка в этот раз себя отвратительно вела((( Постоянно брыкается((. Ну ладно... попробовали рысь...ни черта. У девочки Зюзик встал как вкопанный,а моя брыкается. Ну наша тренерша взяла и на Зюзика, который до смерти боится хлыста и всех прочих "махающихся" предметов и бежит бешенным галопом куда глаза глядят, замахнулась лопатой,которая оказалась поблизости. Зигберт в это время стоял прямо напротив входа в конюшню,открытого... Ну он туда ломанулся... Хорошо хоть не галопом. Была бы девочка чуть повыше, было бы минимум сотрясение мозга...о максимуме умалчу...
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
